شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

166

  2. @am_loly_alghaly

    @بنت السعودية@
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بدخل بالموضوع على طول انا ليا من الجمعه ولله الحمد ماشية على هذا النظام ليا الان 3 ايام نفسيتي تعبانه ومشتهيه الحلى والشوكولاته <<<<< تراها نقطة ضعفي والله ما اقدر اخذ يوم الخميس اللي هو بكرا فري و…
    حبيبتي لانه ماينزل عضل ومويه الكيلو الي ينزل ينزل دهن وشحم
    عشان كذا يبان عليك من اول كيلو تنزلينه
    وبس نصيحه مني ابتعدي عن السناكات اول اسبوعين لحد ماتحسي جسمك نحف لان السناكات تاخر النزول

  3. @snklyh

    زوجة azooo
    بسم الله الرحمن الرحيم اولا احب اشكر الاخت سول علي الرجيم الاكثر من رائع في اسبوعين ومن دون رياضة يذوب شغل البيت نزلت 5 كيلو يعتبر انجاز خاصة مع المناسبات والصيف كنت امشي علي الرجيم بحذافيرة بس تجي فترة اشتهي اكل المانجا خاصة وعرو…
    مرحباً حوائيات ؟؟
    خلاص مافي وقت للعب مثل قبل واللف والدوران :09:
    انا ان شاء الله قرب موعد زواجي وحابه اطلع بلوك حلو
    وحابه الاتكونين من بكره !!
    بس دخت لما شفت تجارب البنات :(
    لأني مدنه علك وهل العلك يخربه !

    لأني حبيت الرجيم وحسيت انه ما يضعف الوجه :)
    طيب عادي لو سويت يوم فري ولا يخرب النظام ؟؟

    ومن خبراتك الرجيميه ::::ابي نصايح حلو وتنقص بسرعه ::::::


    واهم شيء الوجه ابيه نفس ماهو
    الي ابي أنقصه 10 كيلو بالضبط

  4. @am_loly_alghaly

    صنقليه
    مرحباً حوائيات ؟؟ خلاص مافي وقت للعب مثل قبل واللف والدوران :09: انا ان شاء الله قرب موعد زواجي وحابه اطلع بلوك حلو وحابه الاتكونين من بكره !! بس دخت لما شفت تجارب البنات :( لأني مدنه علك وهل العلك يخربه ! لأني حبيت الرجيم وحسيت انه ما…
    الاتكوتين رائع
    بس طبعا بدون السناكات
    وهو فعلا ممتاز وانا نقصت عليه 8 كيلو في شهرين بس كنت اخبص احيانا
    وبالنسبه لوجهك عشان ماينحف الحل هو انك تشربي 3 لترماء يوميا

  5. @aayon_almha_1

    صنقليه
    مرحباً حوائيات ؟؟ خلاص مافي وقت للعب مثل قبل واللف والدوران :09: انا ان شاء الله قرب موعد زواجي وحابه اطلع بلوك حلو وحابه الاتكونين من بكره !! بس دخت لما شفت تجارب البنات :( لأني مدنه علك وهل العلك يخربه ! لأني حبيت الرجيم وحسيت انه ما…
    هلا حبيبتي الله يتمم لك على خير يا عروسة الف مبارك
    انا هذا ثالث شهر استعمله ونازلة أكثر من 8 كيلو بس باين في المقاسات
    واللبس أكثر وعشان ينجح الريجيم لازم تشربي 2 ليتر في اليوم موية
    وتحافظي على وجبة الفطور والغدا لأنهم أهم من العشا وأساسية عشان حرق الدهون
    وبالنسبة للعلك انا صراحة اخذ لبان اكسترا واحدة في اليوم
    وما حسيته أثر اهم شي تلتزمي وتعملي كل اسبوعين يوم مفتوح

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.