شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,943

  2. @soma11_1

    سوما11
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::ic…
    مشكورات حبيباتي ربي يجعلها في موازين حسناتكم


    سالي الاحزان
    مشكورة حبيبتي على رسالتك
    اسفة ما قدرت ارد عليها ما يسمح لي ارسل رسالة

    حبيباتي اذا عندك ريجيم تنصحوني بيه
    لاني ابي انحف وما ابي اول ما اترك الريجيم يرجع زي ما كان

  3. @silver_light

    سوما11
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::ic…
    اعتمدي في حياتك كلها على التخفيف والرياضة

  4. @baadaasr_ysryn

    سوما11
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بناااااااااااااااااااااااااااااات حواء طلبتكم طلب ابيكم تساعدوني انا عمري 16 سنة وبكرة ادخل 17 ووزني تقريبا 79 وطولي 160 سااااااعدوني بنات ابي انحف وربي طفشت من جسمي كذا مو قادرة استحمل :icon33::ic…
    هلا اختي انا باااااديه لي اسبوع تقريبآ والحمدلله شافوني عماتي قالو نحفانه
    اشرب منقوع الكمون والليمون واشرب شاي اخضر صيني واحط معاه نعناع طبعا بدون سكر
    والاكل اغلب اكلي تفاح وبرتقال وبيض مسلوق وإذ اكلت مع اهلي اكل شوي شوي واحط شويات بس بالملعقه
    واسوي لي عصير برتقال وجزر وإذا اشتهيت حلا اكل تمر مااكثر5حبات تقريبا شوبعد امممممممممممممم
    صح اشرب كوب مويادافي واعصر عليها ربع ليمونه اشربه ع الريق وامشي ع حسب وقتي بس مواقل من نص ساعه واطلع الدرج وانزله كمان ع حسب وقتي بس مواقل من ربع ساعه ب النسبه لليدين اصفق ع ورا 100او200ب اليوم
    صدقيني البدايه صصصصعبه بس بعدين بتتعودين
    إذبدك نعمل الريجيم سوا نساعد بعضنا ارسلي ع الخاص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.