10 كيلونقصوا في أسبوعين بدون رياضه ولاريجيم !!!!!!!!
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
375الدلوعــــــــــه حبايبي الطريقه والله سهله أبعدي عن الممنوعات وكلي كل شي ,, سوي صواني مأكولات بحر + سلطات لكن بدون مايونيز+ كلي كل الخضاار وأعملي منها صواني المحشي أعمليه واحشيه برز بني وخضروات المهم اللحم والدجاج والسكر تجنبوه والحليب واللبن و…
ماشاء الله مبرووك وعقبالي انشاء الله- طيب اختي ايش فصيله دمك انا o وهذي الفصيله اعتمادها على البروتين واللحوم الحمراء
- barak Allah fiki
rgeem mumtaz:42: - :26:
- مشكوره ياغاليه والله يوفقك دنيا واخره
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.