شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  2. @mt_alrahh

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم 100جم (حجم 2 بيضه) أو أي بديل من البدائل…
    الله يعطيك العافيه دكتوره بس ماقلتي لي عن الممنوعات قطعيا وشبه الممنوعه وخاصه القهوه الشاي الحليب العصائر
    وهل اقدر اشرب اثناء الوجبه مثل الشاي او الحليب مع الفطو ر والعشاء

  3. @mhagrh_bla_aaodh

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتورتنا الغاليه بدي اعرف الوزن المثالي لي ...وياليت برنامج غذائي يفيدني للسمنه خلال اسبوعين ..

    طولي 160 وزني 44 ...مش متزوجه واسهر بالليل استخدمت حبوب ميكسافيت بس مافتحت شهيتي مشكلتي ماشتهي الاكل وجبه وجبه ونص خلاص وتتقفل الشهيه عندي ....واذا كنت جوعانه اكل بسرعه بسرعه واشبع واقوم شويات احس بجوع <<تعبت من نفسسي

    ساعديني ببرنامج يساعدني للتسمين ولك مني كل تقدير انتظرككك...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.