شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. صاحبة الموضوع
    يومياتي الى الأن

    مبارح يا بنات طبعا

    بصراحه كنت ملتزمه طول اليوم لكن زوجي جاب عشا وانا كنت وقتها بحاله تفكير بموضوع طنشت الريجيم ونزلت اكل خبصت والله كتير

    لكن الحمد لله هلأ نفسيتي أحسن
    عاقبت نفسي ولعبت سااعه كااااااامله اول مره بعملها ههههههههه بس من قهري من نفسي ليش هيك اعمل بعد التزام ولانه حابه هالشهر يكون شهر فاصل عندي وينزل وزني متل ما بدي

    بدي اجيب قهوتي وراجعه ان شاء الله

  2. @alasyrh_alhalmh

    ههههههههههه



    هلا سان والله انا مثلك كل ماجاب زوجي عشاء اروح ادورلي شغل


    في البيت الاني لو شفت السفره ماراح اقوم


    تمرنت الحين 40دقيقه على الجهاز


    انتي في السعوديه ولا وين اذا مافيها ازعاج

  3. @asrar_mknon

    san
    حبيبة ألبي الف سلامه عليكي أسرار لالا بسيطه المهم انه تريحي حالك وتنتبهي لصحتك لاحقه على الريجيم والرياضه لكن نصيحتي الك خليكي ملتزمه بالريجيم لكن وقفي الرياضه حاليا لحد ما تقومي على حيلك وتتأكدي انه مو حامل الله يختارلك الخير يا رب
    الله يسلمك
    حللت اليوم في البيت ماطلع فيه حمل الحمد لله على كل حال
    بكرة ببدأ بإذن الله ريجيم التمر واللبن
    وبحاول أتمرن لو قدرت إن شاء الله

  4. @fyd_alaataaa_2

    مرحبا بنات .. بليز عندي استفسارات واتمنى الاقي عندكم الجواب الشافي

    انا قررت اقتني الاوربت تراك .. لاني ابي اصغر مقاس البنلون واشد كامل الجسم ..

    بالرغم انه طولي 163 ووزني 61 .. ابي انحف 6 كيلو .. وانظم معاكم هنا .. خلال الدايت ..

    سوال للبنات المتمرسات على الاوربت تراك :

    ملاحظاتكم على الاوربت تراك هل هو فعلا يشيل الموخره ؟ والبنات اللي ماشال الموخره لهم هل تعملو ايروبيك لتكبير الموخره ؟ وهل سهل انحف هذا الوزن في شهر ونص ؟
    و كيف تجاربكم معاه ؟ .. والوقت استخدامكم مع اني اظن استخدمه بشكل متدرج كل شوي اطول المده ؟
    والسعر اللي اشتريتوه فيه ؟ لاني في ساكو من شركه اوربت تراك ب 541 ريال وياخذون حق التوصيل(استغربت لما شفت من اوربت تراك بهالسعر لان البنات بالمنتدى يقولون شركه اوربت تراك سعرها موحد 990) ويومارك ب 450 ريال وتوصيل مجاني
    طبعا انا حابه الاوربت تراك اللي فيه مقعد ..
    وكمان قريت بنت اشترته ب 300 ريال من شركه وصلته لها بالبيت اللي تعرف رقم الشركه ياليت ترسل لي ..

    فانا قلت استشيركم هنا اول .. بخصوص المكان لو احتجت صيانه او شيء .. ولو ارخص سعر بس يكون الجهاز مضمون ..
    وكمان كيف اجسامكم بعده ..

    الله ينحفكم بالعافيه وتوصلون للوزن اللي يناسبكم بعافيتكم يارب .. ويشفي من احتاج ..

    شكرا لكم

  5. صاحبة الموضوع
    الاسيـــره الحالمه
    ههههههههههه هلا سان والله انا مثلك كل ماجاب زوجي عشاء اروح ادورلي شغل في البيت الاني لو شفت السفره ماراح اقوم تمرنت الحين 40دقيقه على الجهاز انتي في السعوديه ولا وين اذا مافيها ازعاج
    والله يا أسيره

    شفتي المقاومه عدم انا بالنسبه الي حسب نوعية الأكل هههههههه ازا بحبه او لا

    انا عايشه بأمريكا حبيبتي صارلي 11 سنه لكن كل سنه بزور أهلي بالأردن طبعا وقت الصيف عشان هيك بتلاقيني بشد همتي بهالفتره دايما

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.