قـــــــــروب رجيـــــــم الــدشــــتـــي (التجمـــــع الثانــــي) ارادة من حديد

متابعة النقاش، صفحة 277

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,623

  1. @alghla_klh_07 عضوة جديدة

    #73281582
    لان الدكتور نصح بعدم إجهاد القلب
    وطلب بس رياضه المشي ٤٠ دقيقه او نص ساعه خلال عمل الرجيم
    وبسسسسس
    تأكدي بنفسك وادخلي اليوتيوب واسمعي الدكتور وش يقول بنفسه
    واذا نحفتي وخفيتي ككثير راح تكون اسهلك عمل الرياضه بالنادي
    والله يوفقك ويوفق الجميع

  2. @hlaha_mbtlyha محررة برونزية

    #73281585
    هلا ام ريم انا برد عليك انت مخصوص لاني صراحه شايفه انك تبذلين مجهود لكن في اشيا تسوينها وانت ماتدرين ان هي سبب عدم النزول
    اول شي القهوه :: عزيزتي ترا القهوه مررررره ممنوعه بدشتي عارفه ليش يقلك لانها تحفز عملية حرق السكر الي بالنهاية يتحول لدهن وهذا الشي الي مانبيه لان هالرجيم بالذات يعتمد ع حرق الدهون ،،، وانا والله اقلك هالكلام وانا امووووت بالقهوه بس منعت نفسي عشان القى نتايج ترضيني
    ثاني شي ؛؛ ازنجبيل برضه ترا في نسبة كربوهيدرات واتوقع انها كبيرة
    و كثري في اكلك من المقليات هالرجيم يحرق الدهن بالدهن ومن واقع تجربتي وبالتوفيق

  3. @hlaha_mbtlyha محررة برونزية

    #73281619
    عزيزاتي عندي ملاحظه لاحظتها ع البعض هنا
    معظم الي مانزلت اوزانهم كانوا معتمدين عالمشوي والمسلوق وهذا غلط اعتمدي ع المقليات وهذي نصيحه اخذتها من عضوة عزيزة مجربه هالدايت وكلامها سليم ميه بالميه جربوا وادعولي

  4. @hlaha_mbtlyha محررة برونزية

    #73281660
    Ms lips
    حبيبتي سمعت ان رجيم دشتي بالذات ما يكسر لانه ينقص حتي اذا ماظهر في الميزان لو مضطره وصامله كلي شي مره خفيف الكربوهيدرات اصلا تخيلي بالعقل فجأه يشتغل الإنسولين احس فيه ضرر
    مشكورة وفعلا صادقة اتوقع المفروض مانصدم الجسم بالكاربز فجأة يعطيك اعافية

  5. @dloooaa_mooot عضوة نشيطة

    #73288628
    بنات عندي سؤال

    لما تقولون كلي مقليات ايش أقلي

    لأن البطاطس ممنوع والدجاج ممنوع أغطيه بدقيق قبل |أقليه

    والباذنجان مليان كربوهيدرات فما راح ناكله كل يوم

    يعني إيش أقلي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.