امشي ساعة باليوم
وخلي اكلك عادي لا تغيرينة بس خففية خففي رز ومعجنات والخبز والمكرونة خففيهم لا تتركنهم وزيدي معهم سلطات
وتكون السلطة وانتي جالسة ع السفرة هي قبل كل شي لانها تملي المعدة
ويوميا اخذيلك زنجبيل مطحون اغليها مع ماي بعدين صفية واشربية مع سكر دايت
واقسم بالله ان اختي كانت حيل دبة انحفت سوت تكسير دهون وخففت اكلها وتشرب يوميا زنجبيل
اليوم رحت زوااج وفتح عيوني ؟؟ الي فيها خير تدخل ..~
متابعة النقاش، صفحة 12