شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. @zynh_alrshykh

    san
    شوفي زينه حبيبتي 6 ايام على 900 غرااام والله العظيم حلويين كتير ليش هيك يائسه ما بنفع هيك فيه وما تنسي شغله مهمه كتير مو كل اسبوع راح يصير معاكي هيك يعني يمكن اسبوع التزام تنزلي كيلو ونص يعني صدقيني كله بعتمد على اي وقت بتقيسي وزنك باي …
    فهمتيني غلط ياسنسونه اقولك نظامي مايتعدى 900 سعره حراريه باليوم ولانقصت شي ثابت وزني له اسبوع

  2. @myar209

    اهلين بالحلوين انا صار لي اسبوع على الاوربتراك بس احس امس عورتني القدم والساقين
    طبعا صار لي متابعة تجمعكم من اسبوع ومسويه ريجيم واشتغل على الجهاز بس على الصامت >> طلت صنم

  3. @saaodyh_aasooolh

    مساء الخير

    يوم الجمعه
    كان يوم مفتوح عندي بس مشيت عالجهاز 20 دقيقه وحرقت 70 سعره

    يوم السبت
    كان نطامي تمام بس مامشيت لكن اليوم راح امشي ان شاء الله

  5. @akhr_klam_2

    ام جات لي الدوره متقدمه عن موعدها يومين بصراحه ماحسيت بااااي الم
    يمكن من الرياضه كنت ناويه اني ماالعب على الجهاز بس قلت خل الكسل يولي وقمت لعبت عليه لكن ماسويت رياضه البطن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.