♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤

متابعة النقاش، صفحة 67

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,996

  1. @brnsys_aasrha

    مرحبا صبايا
    امس الاحد كان عشاي شاورما بدون خبز وكاس لبن
    واليوم فطوري بيضتين مسلوقه ونص برتقاله
    ونسيت اقولكم عن تجربتي مع السنامكي
    الصراحه كلمة روعه قليله عليه يجنن نضف بطني والحمدلله وان شالله الاسبوع الجاي راح اشربه مره ثانيه

    وامس مشيت 30 د
    والحمدلله وماشاالله تبارك الله

  2. @brnsys_aasrha

    بنات الميزان مو راضي يتحرك نفس الرقم

    ولا بعض الاوقات يزيد نص كيلو وش السالفه نفسي افهم من قد مرت بهذا الموقف المرعب للنفس اللي تسوي رجيم ههههههه

    انا بالشكل احس اني متغيره شوي شوي تكه يعني لكن الميزان احسه يعاندني

  3. @bnt_agody_2

    ...هلابك
    اوكي انا معاكي..
    وان شاء الله ننحف..يارب
    اليوم صحيت وشربت كوبين ماء..بعده بساعه
    افطرت
    شابوره بر مع كاس شاي بدون سكر
    والغداء
    4 تمرات مع كوب لبن
    وسناك مافيه
    والعشاء تمر وحليب خالي الدسم
    بمشي نص ساعه ع السير
    والدرج عشر دقايق
    والتصفيق 100مره
    والخسر 50مره

  4. شدوا الهمة يارشيقات :7_5_131::7_5_127::7_5_122:

    صحيت اليوم الظهر الساعة 12

    شربت موية بس للحين

    وبحاول امشي نص ساعة الأن

    وبعدها باكل فطور + غدا مرة وحدة

    شابورة الرجيم وشاي ليبتون مع كيس سكر دايت

    وسلامتكم :35:

  5. @mlak_mlkh

    noooraaa000
    شدوا الهمة يارشيقات :7_5_131::7_5_127::7_5_122: صحيت اليوم الظهر الساعة 12 شربت موية بس للحين وبحاول امشي نص ساعة الأن وبعدها باكل فطور + غدا مرة وحدة شابورة الرجيم وشاي ليبتون مع كيس سكر دايت وسلامتكم :35:
    ف. كرون فلكس بالحليب

    الغدا اربع ملاعق رز مع قطعه لحمه

    السناك معمول وحليب نسكافيه و وقطعتين صغيره فطاير
    وشرب عصير اناناس
    العشاء اربع ملاعق رز
    وشربت خمس كاسات مويه
    والرياضه مشي علي السير. اربعون دقيقه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.