العفو حبيبتي:)
ومشكوره عالوصفة اليوم جربتها << تسد الشهية بقوة
وحتى الشاهي الاخضر المركز لحاله عالريق روووعه يحسسك بالشبع
♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤
متابعة النقاش، صفحة 70
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,996New happy مشكوره نهال ع الفكره انا مسويتها الحين وارد عليك مره روعه نصيحه بنات جربوها والله ماتحسو بالوقت,, بالنسبه للبردقوش كنت متخوفه منه سالت الاخصائيه قالت ضروري عشان ينضم الهرمونات لان مع الرجيم تتلخبط... وسلاااامتكم
New happy مشكوره نهال ع الفكره انا مسويتها الحين وارد عليك مره روعه نصيحه بنات جربوها والله ماتحسو بالوقت,, بالنسبه للبردقوش كنت متخوفه منه سالت الاخصائيه قالت ضروري عشان ينضم الهرمونات لان مع الرجيم تتلخبط... وسلاااامتكم
- سلام كيفكم يومي الاتنين الفطور كاسه مويه+كاسه ماء ورد الغذاء شوية سلة وقطعة دجاج وقطعه خبز بر العشاء قطعتين تست بر +جبنه قليل الدسم وحبة برتقال المشي حركه في البيت
شحوم عنيدة الحنونة أنا وبس حياك معانا حددي اي مجموعة وابدئي بكتابة يومياتك نهال الاميرة الله يسعدك وضحت الطريقة وانا نفس سيرك له ايدين طويلة وجاري البحث عن رف مناسب بطلعه لو من تحت طا طيء الارض الله يجزاك خير ويحقق ماتتمنين وكل التفاحات يارب ووقت م…
- مساء الخير
يومياتي ليوم الاثنين
الصباح افطرت شريحتين توست اسمر مع بيض مسلوق وسلطة
وبعدها بساعتين شربت شاي اعشاب
صحيت العصر وشربت كاستين ماء
وعالمغرب غداي وعشاي بنفس الوقت قطعة خبز بر وجبنة قريش وسلطة مع كوب شاي
والرياضة ان شاء الله حتكون لمدة ساعة عالسير وثلاثين مره عالاب كنج وتمارين للزنود
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.