^^
اوكي حبيبتي عادي انضمي لنا وحنرحب بيكي ..
كل يوم ثلاثاء قيسي وزنك
♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤
متابعة النقاش، صفحة 113
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,996- انا اليوم فطرت كوب لبن منزوع الدسم وحبآت تمرآات ..
اتغديت مع اهلي مكرونه بس 5 لقمات ..
العشآ حأتعدى كوب حليب منزوع الدسم ..
حأمشي ع السير ساعه الا ربع وحأعمل تمآرين لمده نص ساعه om rivan صباح الورد يآحلوات يومياتي / يوم السبت صحيت متأخر وشربت كأسين مويه والغداء / دجاج مشوي ع الفحم السناك / شآي وفصفص العشآء / سندويش دجاج + عصير برتقال بدون سكر المشي مامشيت اليوم انتظر الدوره تنتهي ولكن احاول اجتهد بشغل البيت اكثر…
يلاه شدي حيلك وامشي ع السير ترا هو الهدف من التجمع عوضي الايام اللي ما مشيتيها:)وربي ينولك الوزن المثالي
يومك روووووعه استمري وربي يوفقك:39:
سلامتك الله يشفيك وبالتوفيق
يومك حلو ربي يوفقك
يومك حلو وحاولي اول ماتخلص الدورة تعوضين الايام اللي راحت:)ورقة حب مرحباااا صبايااا ممكن تقبلووني .. ابغى تشجيع لي اسبوع مسويه ريجيم وسيير وكيف اشارك معكم وزني كان 88 وبعد الريجيم 84 وما ابغى اوقف ابغى استمرر للهدف
هلافيك مراحب انضمي للتفاح الاحمر واكتبي بالاحمر كل يوم بيوم والثلاثاء يوم الوزن الى يوم الخميس الصبح بعدها اعلن اسماه الخاسرات اوزان وبعد شهر بجمعهم ونحدد الفريق الفائز طبعا راح يكون تجمعنا للصيف وربي يوصلنا للاوزان المثاليه:39:- مسآء المحبه ...
يومياتي / يوم الأحد
اطول اليوم كان غبار من امس فماقدرت انام والصباح ع طول المستوصف لأن عندي حساسيه
بصدري ولما جيت مالي خلق اكل نمت
العصر / بعد ماصحيت شربت كاسين مويه لعدها بساعه اكل فطيره لوزين
وبعدها بساعه راح اشرب عصير ...
واذا جاء بالليل اكمل يومياتي ...
بالتوفيق للجميع
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.