شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,943

  1. @dmaa_ghla_12

    ام ايومه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم بنات حواء ؟ حبيت استشيركم بنتي عمرها15 ومتعقده من وزنها بشكل مو طبيعي وزنها 80 وقرات موضوع تجاربي مع الخل وسارت تشربه بسس اسبوع وما كملت لانو سافرنا وكذا والكل يقول لها يادوبه وكذا بس يقلون ان…
    الحركة ضرورية للتخفيف ولشد الجسم بدونها ممكن يترهل الجسم
    جيبي سير بالبيت اقل شي
    وتشوف مقاطع باليوتيوب تمارين للبطن والزنود وتركز على اكثر شي يهمها

    مع تخفيف الاكل واستبدال الخبز الابيض بالاسمر والجبن قليل الدسم والعشا زبادي قبل النوم ب3 ساعات
    وترك الغازيات والشبس والشوكولاته ولوحبت قطعة باليوم مواكثر
    وشرب الماء بكثرة
    وممكن تشجعيها وتابع مع اخصائي افضل لنفسيتها وصحتها
    وممكن يطلب تحليل للغدة
    لان الزيادة تعتبر كبيرة وهي لسى صغيرة الله يحميها

  2. @am_ayomh

    ام ايومه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم بنات حواء ؟ حبيت استشيركم بنتي عمرها15 ومتعقده من وزنها بشكل مو طبيعي وزنها 80 وقرات موضوع تجاربي مع الخل وسارت تشربه بسس اسبوع وما كملت لانو سافرنا وكذا والكل يقول لها يادوبه وكذا بس يقلون ان…
    الله يعطيكم الف عافيه
    والشحوم متركزه في الموخره والكرش

  3. @am_ayomh

    ام ايومه
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم بنات حواء ؟ حبيت استشيركم بنتي عمرها15 ومتعقده من وزنها بشكل مو طبيعي وزنها 80 وقرات موضوع تجاربي مع الخل وسارت تشربه بسس اسبوع وما كملت لانو سافرنا وكذا والكل يقول لها يادوبه وكذا بس يقلون ان…
    رفع...

  4. @am_mmhmmd

    صباح الخير
    حبايب قلبي انا تحبطت مرررررررررررره وزني كان 83 وسويت رجيم الشوربه الحارقه ب7 ايام واليوم اخر يوم بس اول 3 ايام وزني نزل لين 78 ك وفرحت وحتى زوجي استغرب بس بالاربع ايام الاخير ولما وزنت اليوم طلع 81ك وش الحل وزواج اواني ماباقي عنه غير شهر ووزني تحطيم حبطني كرهت نفسي وطولي 156سم ياربي وش اسوي ساعدوني

  5. @am_ahmd_20_2

    ام ممحممد
    صباح الخير حبايب قلبي انا تحبطت مرررررررررررره وزني كان 83 وسويت رجيم الشوربه الحارقه ب7 ايام واليوم اخر يوم بس اول 3 ايام وزني نزل لين 78 ك وفرحت وحتى زوجي استغرب بس بالاربع ايام الاخير ولما وزنت اليوم طلع 81ك وش الحل وزواج اواني ماباقي …
    انتي وزنتي بنفس الثياب اللي كنتي لابستها يوم توزنين ولقيتي 78؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ولازم الوزن تاخذينه اول ما تقومين من النوم وتدخلين الحمام ترى هالاشياء تفرق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.