دورة العلاج السلوكى المعرفى لمرض الوسواس القهرى ((للمناقشات))شهر 4

وربي من كل قلبي أدعليلك إن الله يوفقك ويسعدك على رحابة صدرك معنا والحمدلله طنتيني إنك مارح تملي مني إن شاءالله وأنا بإذن الله مارح أمل لاني والله ثم والله عانيت من الالم والقهر والحزن مايكفي لأتخذ قرار ترك الوساوس أتمنى أسعد أبنائي وزوجي ووالله أحزن عليهم لمن ماتجيني رغبه في الطبخ وتنظيف المنزل بقولك شي وأدري إنه غباء مني أنا ماأنظف الحمام باستمرار خوفآ من إنتقال النجاسه لي ولا أكنس البيت بالمكنسه الكهربائيه لاني مره شفت بنتي بيديها نجاسه ومسحت المكنسه بالسفنجه وشفت أثر وفركته بس ماراح قلت يمكن صدى حديد بس بعدها بفتره رجعت الوسواس انها نجاسه وخفت أمسك المكنسه وشكيت ان النجاسه انتقلت لسلك المكنسه وكل جزء فيها والحين صرت أكنس باليدويه وتركتها وكمان ماأمسح السراميك لربما جلس أطفالي وهم مبللون بنجاسه عليها ولمن أمسحها بفوطه مبلله ستنتقل النجاسه الى ملابسي وانا حسبت الوقت اللي أقضيه بدورة المياه أعزك الله لقيته 20 دقيقه وماعرفت كيف أسرع بدخولي وخروجي

مشرفتي لمن خبرتك اني غسلت الاقلام والعلبه والبكلات لان بنتي مسكت البنطلون المبلل وبعدها مسكت الادوات عشان كذا قلت ان النجاسه انتقلتوسويت كذا ولو قلت ان يديه جفت بنتي مسكت العلبه والبكل وقت طويل واكيد تعرقت يديها وتجددت النجاسه لهذا غسلت كل شي وانا كان بديني نجاسه بعد مسك البنطلون المبتل وشلت هم لمس الكيلون وفتح الباب خوفآ من أنتقال النجاسه اليه عشان كذا مسكت الباب بطرف قميصي ثم بعدها بمده بدلت القميص ولو كان اللي سويته وسواس فأيش تسوي لو كنتي مكاني عشان أسويه بإذن الله لو تكرر الموضوع معي

غاليتي انا ارستلك رساله بس مدري طريقتي صح أم لا

عبير لم افهم قصدك هل تقصدين انك تخافين مثلا من الامراض وانها يمكن تسبب لك الموت او تجيك نوبات هلع وخوف من الموت او ان فكرة الموت تسيطر عليك دئما


ويسعدك ربى على طيب دعواتك تعرفين اميرة قرارك ورغبتك فى التخلص منه مهم فى العلاج اميرة انت لديك استبصار بالمشكله وفهم لجوانبها خلاص مابقى عليك الا التطبيق راح نبداء حبه حبه فكرة النجاسه والطهارة خليها فى عقلك لاتبحثين عن هل هذا طاهر او نجس انت الان لاتستطعين الحكم بسبب مرضك ضعى الاصل دوما بقاء الطهارة بنبداء بالمكنسه انت واثقه انها فكرة سخيفه لكن المرض يدفعك للعمل بها وراح تستمرين فى العمل بها مادام ماتوقفتى الان اكنسى بالمكنسه ومهما جاك من توتر قاوميه اكنسى الان وخبرينى بالنتيجة اميرة من استفساراتك الاحظ ان وساوسك متعددة ومعظمها قائم على الطهارة ومدام تصدقينها راح تنتقلين من وسواس لااخر لازم تتوقفين هنا امام هذى القاعدة((الاصل بقاء الطهارة))على وساوسك قائمه على اظن اشك اتوقع او حسيت اميرة توقفى عن مناقشته الفكرة واثبات ان هذا طاهر او لا فقط اعملى مثلى باقى البشرلاتشددين على نفسك والله لايكلف نفس الا وسعها امير انت واهمه اذا كنتى تعتقدين ان افعالك هذى من باب الدين والاحتياط لو كان كذا كان فعل مثلك الصحابه والتابعين بل المشائخ واهل العلم
انما ماتقومين به هو فعل من اجل تخفيف توتر المرض اعلمى ذلك غاليتى هذا بيساعدك على التغلب عليه
اميرة اليوم وجدت فتوى لاابن عثمين بخصوص غسل جزئك السفلى ورد على السائله بانه من الوسواس شفتى كيف الذى انت فيه ليس من الدين او من باب الطهارة تعاملى مع كل شى بانك مريضه وبان هذى الافكار هى خيالات كاذبه يرسلها المرض
20 دقيقه وقت كثير غاليتى يضيع عليك زوجك واطفالك احق به قلت لك قللى الوقت بالتدريج واخرى الاستجابه وحاولى البقاء على الوضوء لفترة اطول مثلا وضوء الظهر صلى به الظهر والعصر ووضوء المغرب صلى به المغرب والعشاء

بقاوك فى الحمام تلك المدة ماذا تفعلين فيه!!هل كل هذا الوقت لقضاء الحاجة ام للوضوء وقضاء الحاجة
غسل جزئك السفلى قلت لك الفتوى او اخرى الاستجابه



اقسم لك انا راح امسك العلبه والبكلات عادى ولن اغسل يدى وكمان الباب وراح اتعامل عادى اميرة انا يهمنى الطهارة مثلك لااحمل هذا الموضوع اكبر من حجمه لاانى انسانه طبيعيه اما انتى بسبب مرضك ترين هذا الفعل عسير وغريب اذا لم يبقى لك الا المقاومه
اليوم قمت بالواجب امسكت كرسى الحمام بيدينى الاثنتين وغسلت يدى بكاس ماء فقط وخرجت وصليت وامسكت ثوبى وشعرى والاثاث ولم يضايق هذا عائلتى لاانه لو كان غلط ونجست البيت لااخبرتنى امى واختى بل والدى بذلك
اميرة قلت لك مسبقا ساكون معك بالعلاج ساعمل ما اطلبه منك لتطمئنى انا لااعطيك شى فيه مايوثر على طهارتك
اميرة عليك واجب غدا لاتنسينه اكنسى بيتك بالمكنسه او على الاقل غرفه وحدة اكتبى لى شعورك فى ورقه ماتحسين به وانت تكنسين مابعد الكنس واحساسك فى نهايه اليوم لازم بكرة تنجزين هذا الواجب وزلا اعمل لك فلكة ههههههههههههههههههه :22:اميرة راح نبداء مثل ماقلت حبه حبه ولو تحسن طفيف مو مهم المقدار المهم المشى خطوة للامام
فقط حددى اليوم لاتقولين بكرة او بعدة او بعد ين راح تزيد عليك الوساوس
اميرة للعلاج نوعين سلوكى ومعرفى المعرفى اخذنه وهو الادله وكلام المشائخ والفتاوى فى الطهارة والنجاسه باقى علينا السلوكى وهو بيدك بعد الله انت من تملكين زمام المبادرة وش يخليك تنجحين فى المرة الاولى والثانيه لا انها نفسك انت غير واثقه منها وخائفه من التجربه ثقى فى نفسك وانا واثقه منك مدرى يجينى شعور غريب بانك قادرة على ذلك اميرة الامر ليس فيه شى محبب للتمسكى فيه فليس شهوة يدفعك لها الشيطان ونفسك البشريه او شى محبب تكرهين تركه انما فعل بغيض يكدر حياتك وينغص يومك فلماذا تتمسكين به لماذا لاتبادرين بطرده من حياتك بدل من الاستسلام له والخضوع له يكفى راحه نفسيه لك بان لاتستسلمين لمرض ينغص حياتك لاتكوينى ضعيفه انما هو مرض نفسى عبارة عن توتر اعراضه توتر فقط وافكار كاذبة وانت بكامل قواك الجسميه راح تتغلبين علية كمان لديك استبصار بانه مرض

وصلتنى رسالتك وارسلت لك

طيب الحمدلله مادام وصلتك وانا كمان عرفت الحمدلله أطلع الرسائل وسأتواصل معك بإذن الله