♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤

متابعة النقاش، صفحة 167

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,996

  1. @nhal_alamyrh

    مراااااحب بنوتات
    يومياتي للاثنين
    فطور شريحتين توست بجبنة دايت مع عصير برتقال كي دي دي
    غدا صحن فول مدمس مع قطعة خبز بر
    سناك العصرية شاي مع فطيره بف بستري قليلة الدسم وشوية مكسرات
    عشا ان شاء الله ما فيه
    والرياضة نصف ساعه

  2. @aaam_dlaa

    SANA70
    حبيبتي اام دلع وكل التفاحات حبيباااتي :39: كل يوم ادخلي زفيني وبهدليني :024: لين تشوفي أكلي تعدل وصار أكل رجيم ...لازم اانزل وزني بليز ساعدوني لي عوده لكتابة يومياتي ان شاء الله
    هلابك حبيبتي ان شالله بتلتزمين وبتنزلين الوزن وانتي بصحه بس شدي علي نفسك شوي يا قلبي نبي اراده وحمااااس
    استودعتكم الله

  3. @amoon_15

    مرحبا

    اكلت ملعقه بدرة الكتان مع زبادي

    الفطور حبتين توست بيض مسلوق

    الغداء جريش وسلطه خيار وزبادي

    العصر مشيت تقريبا 54 د

    اتعشيت قطعه همبرجر مشوي وشوي خبزوربع زبادي

    اعذروني بكرا مقدر ادخل لانه عندي امتحانات هاليومين بس مستمررره معكم باذن الله

    وياااارب تجي العطله واحنا ناحفييين يارررررررب اميين


    لاتنسووني من دعوواتكم

  4. @om_safsaf

    اليوم الاثنين :10- 5

    صايمه وافطرت موية زمزم +ماء ورد

    نشاط مشيت ع السير ربع ساعه وسويت تمارين للجسم والبطن

    بعد ساعه اكلت نص برتقاله وواحده بيض مسلوق

    والحين اكلت حبه كيوي مع ك ماء

    وكذا يومي خلص اشوفكم بكره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.