السلام عليكم انا الحمد لله اشتركت امس واليوم أول يوم ليا على ستب 3
حابه اشكر الخت أم البراء ماشاء الله عليها وأشكر العضوات اللي هنا واشجع المبتدئات زيي يتحمسوا
مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 62
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,547- امس لما رحت المركز كان موعدي طبعا امس لكن حجزت من يوم السبت رخت لهم لأنهم مايردوا يقولوا مشكله في السنترال دخلت عند الأخصائيه وجدان ورايقه مرا وعجبتني وقلت لها انا احب الخبز والشوكلاتات قالت نبدا على ستب 3 اللي هو وجبتين من عندهمو3 وجبات من البيت كل 3 ساعات ااكل شياخدت اليوم كورن فليكس وحليب وبعدها وجبة فاكهة تفاح وباقي لسا وجبتهم بعد شويه بس مرا اتحمست من كلامكم هنا وحكيتهم عنكم انه انا تابعت بالمنتدى وشفت كتير حمسوني وهناك كمان بالمركز قابلت كم واحده مبتدئات وقديمات عجبني رايهم في كل شي بس حسيت الاغلبيه يحبوا الشوربه بس برضو في ناس كدا وكدا يعني مسألة تذوق في ناس يحبوا الحلى فعجبهم الملك شيك انا ماجربت شي لسه اجرب واقولكم وع فكره عملولنا خصم انا و2 جدد هناك قلنالهم احنا مع بعض وعملوا الخصم ل 3 اشخاص وادعوالي وادعي لكم
- بالتوفيق جميعا يارب
جيداء الله يقويكي
واتحملي شوي واتعودي على الحرمان قبل تنتقلي لستيب2 او 1
الخصم لازم تكونوا متواجدين مع بعض عشان تدفعو مع بعض او وحدة تحجز للمجموعه وتجمع المبلغ منهم وتروح تدفع - هاي بنات كويس عددنا ماشالله بيزيد حماس لانوا بيدل على نجاح البرنامج
انا بديت اولف على الاكل ولله الحمد بس ماتلاحظوا شي غريب انو الاكل حقهم يعمل زي صدت النفس عن بقية الاكل ولة انا يتهيألي
اليوم كان الغداء مفتوح وأكلت البيك خخخخخخخ بس رجعت قلت يابنت خبطصي بس مو تخبيصة مررة جامدة فمااتعشيت درر مصون هاي بنات كويس عددنا ماشالله بيزيد حماس لانوا بيدل على نجاح البرنامج انا بديت اولف على الاكل ولله الحمد بس ماتلاحظوا شي غريب انو الاكل حقهم يعمل زي صدت النفس عن بقية الاكل ولة انا يتهيألي اليوم كان الغداء مفتوح وأكلت البيك خخخخخخخ بس رجعت …
شكرا أم البراء على ردك واهتمامك وربي يسهل انا حقولكم ايش اكلت امس واليوم
الاربعاء كان اول يوم
فطرت كورن فليكس وحليب والغداء كان سلطه وتونه والفاكهة تفاحووجبتين من كامبريدج
الخميس
الفطور .... اكلت بيضه مع صامولي بالنخاله وكترت فلفل اسود وكمون وكدا يعني
والغدا ....كان دجاج صدر وعملته بطريقه حلوه مع الخضار اختلرت كوسا وبروكللي وفلفل رومي او كبير بالوانه خضر واحمر واصفر قلت افتح نفسي شويه تبلتهم كلهم في توم وليمون وفلفل اسود وكزبره ناشفه وتوم وحطيتها في اعواد الخله بعدين اوريكم صورتها وحطيتها عالسخان التوستر الكبير شويتها يعني وطلعت لذيذه حطيت ليمون وخل كما
الفاكهة فراوله
ووجبتين حقة كامبريدج
شربت شوربة خضار وحطيتلها بروكلي وكرافس وكوسا وبهارات
الصباح كان ملك شيك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.