السلام عليكم
أنا سويت الرجيم
وخسيت 800 جرام في يومان
بس ما كملت لأني جائني الصداع النصفي وكان على أخذا دواء
قوي ,فلزم مني أن أكل شئ يملئ البطن حتى أخذ الدواء
ولكن الرجيم بوجه عام حلوا وليس فيه جوع
وأنا كنت أسوي رياضه نصف ساعه مشي على الدراجه الثابته
هذه تجربتي مع الرجيم
ملاحظه
ترى |أنا جسمي ما ينزل بسرعه أبدآ
يمكن لأن السن له دور في ذلك
فأنا فوق الخمسين
ريجيم اعطاني هو دكتور تغذيه ينزل كل يوم كيلو مدته 3 ايام
متابعة النقاش، صفحة 26