ايه حبيبتي كافية مرتين الى 3 مرات بالاسبوع
و يجب ان تمشي ساعة متواصلة
ملف لطرح أسئلتكم عن التغذية و الريجيم مع أخصائية التغذية Em Dima
متابعة النقاش، صفحة 92
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,555نجمة الشرق* شكراً لك يا غالية , ربي يجزاك الجنة ياعمري كم من المفروض ينزل وزني اسبوعياً لو التزمت بالكلام المكتوب حرفياً وبالرياضة .
ع حسب الجسم من كيلو الى 2 بالاسبوع و لكن افضل ان يكون التوزين بعد 10 ايام
و ع الصبح و ع الريق- اذا بتتبعي التعديلات بيكون أحسن لأنه كان ريجيمك في دهن منيح
و خبريني كيف بتلاقي حالك بعد 10 ايام
وش تقصدين بالتعديلات مافهمت - حبيبتي انت كتبتي لي رجيمك و انا عدلت في
فإذا بتتبعي تقريبا يلي انا كتبته بكون أفضل - يعطيك العافيه راح اعمل علي التعديلات واشوف الوزن بعد عشر ايام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
خلي دخولك وجبة صحية....من أفكارك وأبتكاراتك>> ملف وجبات صحية
45 تعليق -
استفسار عن اجرائات التكميم في مستشفى الملك فهد العام بجدة
5 تعليق -
أول مرة مل رجيم واليوم أول يوم وزني/الموضوع تحول مساره ليوميات..انضمي لإحدى التجمعات
170 تعليق -
لكل من تريد فتح تجمع أو قروب أو ملف.. يرجى الدخول فضلا لا أمرا
1 تعليق -
التكميم مدينه الملك عبدالله الطبيه بمكه
2 تعليق