..آهلين ..صبايا
انا ليا 4ايام ع ستيب1 وبعد اسبوعين مراجعتي
صحيح خبصت شويا ..لانو الحرمآن صعب ..
بس لازم نتشجع ..لنتيجة أفضل ...
مركز كامبردج للحمية بجدة
متابعة النقاش، صفحة 68
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,547- ..آهلين ..صبايا
انا ليا 4ايام ع ستيب1 وبعد اسبوعين مراجعتي
صحيح خبصت شويا ..لانو الحرمآن صعب ..
بس لازم نتشجع ..لنتيجة أفضل ... - النزول كل وحدة ووزنها انا ما ازيد عن كيلو ونص نزول في الأسبوع لاني من زمان في رجيمات وحاليا انا في الوزن المثالي لكن يبين الرجيم ذا في الشكل كثير لانه يحرق دهون
مشمشة ماشاء الله مرة جيد خلو كل يوم بيومه حتى لو خبصتوا اليوم الي بعده شدو حيلكم - السلام عليكم كيفكم أنا ليا تقريبا تلات أسابيع وموعدي على اساس الخميس اللي فات بس للأسف ماراحت بسبب الجو قالوا فيه أمطار على جده واتصلت واجلت الموعد بعد أسبوعين كمان وخائفه اوزن ف ياستنا الين اروح عندها وواوزن او أوزن السبت بإذن لله ومن ناحية التخبيص فيه بس اذا أكلة وجبة خارجيه ما اكل غيرها في ذا اليوم بس سوائل وان شاءالله الأسبوعين الجاي بمشي تمام وبتوفيق للجميع
- وينكم يا حلوين ياليت كل يوم ندخل ونكتب اليوميات ونشجع بعض بكره ان شاءالله اوزن وقولكم الله يوفقنا وننزل بصحة وعافيه يااااااارب وأدعو لي أني انحف واحمل ع طول يارب تصبحوا ع خيرررررررر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.