السلام عليكم
مشكلتي مع ثبات الوزن
اول مرة ثبت على 64 وهلق ثبت على 60 علشان هيك حبيت اعمل نهار امس واليوم مفتوح يوم امس كان
ف شريحة توست
غ - 1كوب كبير رز + دجاج مشوي + 1كوب لبن زبادي
ع - 3 قطع شبورة محمصة مع تفاحة خضرا مع الماء وشراب الزنجبيل والشاي الاخضر
اليوم ف تفاحة
غ 1/2 رغيف سمون مع قطعة دجاج مقلية + خس + شريحة بندورة
ع قررت ان يكون تفاحة
فعلا حبيبتي اوهام الروح هذا ما يحدث معي الشكل نزل منيح لدرجة جارتي قالت خلاص والله ما بقى فيك لحوم هههههههههه
بس الميزان ثابتتتتتتتتتت عذاب بس مع العلم ماشية على الساعة بدون زعبرة
بس من بكرى برجع للجد
يوميات مسابقــــة لياقه { بـرواقـــــــــه }
متابعة النقاش، صفحة 258