♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤

متابعة النقاش، صفحة 221

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,996

  1. @fadya_2

    الوزن السابق 84ونص الحالي 83.900 نزلت 600 غرام مو واثقه اتوقع من الامساك قست في المستشفى قلت قصة حياتي

    الفطور موزه وقضمة كيكه ساده



    الغدا
    نص كاس بليله
    وقضمة كيك وقضمة خبز بر بالجبن

    العشا

    الله العالم

    المشي قريب ان شالله لتعافيت

  2. @msk_alnoaaam

    فاديا
    الوزن السابق 84ونص الحالي 83.900 نزلت 600 غرام مو واثقه اتوقع من الامساك قست في المستشفى قلت قصة حياتي الفطور موزه وقضمة كيكه ساده الغدا نص كاس بليله وقضمة كيك وقضمة خبز بر بالجبن العشا الله العالم …
    ام مهند شكراً ان شاء الله توصلين لي هدفك يومي الاحد مافي فطور ماء +ماء ورد الغذاء 5ملاعق رز قطعه لحم شوية سلطه كاسه لبن اكتيفيا المغرب كاسه شاي اخضر العشاء لما الحين ماقررت النشاط مشي 30دقيقه قبل الغذاء وبس

  4. @gold_ad

    مرحبااااا
    انا وزني الحالي 55 بس حابه اشد جسمي وانزل 5 كيلو وهالخمسه لعوزووووني

    ان شاء الله هالمره تكون غير واتشجع معاكم

    فطور مافيه والغدا شوربه حارقه والعصر تفاحه والعشا شوربه و سلطة جرجير
    اليوم مشيت ساعه (باديه بحماس الله يديم)

  5. @amoon_15

    مرحباا

    بنات

    فطوري حبه توست بر بيض مقلي مع حليب وطبعا قبلها بذرة الكتان

    الغداء رز وايدام

    المغرب قهوه 4 حبات تمر


    مشيت بالجامعه كثيييييير اليوم لين ماطاحت رجوولي

    اتعشيت دجاج بالفرن مع شية بطاطس


    بنااااااااااات بليز جاووبو ع سؤالي وش التمارين اللي تسوونها مع الشرح بليييز + اذا احد سمع عن حبوب للتنحيف ياليت يخبرني ضروري


    الله ينحفناا من غير شر

    دعووواتكم لي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.