شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,243

  2. @hrm_thanyh

    صاحبة الموضوع
    امييره زوجها
    مبروك نزولك الله يتمم عليكي انا فعلا جربت رجيم اللقيمات والله يابنات تغير شكلي كثير حتى زوجي لاحظ عليه ونزل وزني و***** الله بستمر عليه الين اوصل للوزن المثالي والله ينحفكم كلكم من غير شر وتصيرو من اجمل مايكون
    الله يبارك فيكي

    هه يابنات شوفو كيف هاذي حورمه رهيبه :)

  3. @hrm_thanyh

    صاحبة الموضوع

    هاا السوال وحده تسال الدكتور
    ونقلته لكم مع تغيير اللهجه
    اشعر بالجوع حتى بعد تناول الوجبه المفرحه وطول اليوم احس بجوع مالحل؟؟



    يقول الدكتور حل الجوع هوا انك

    تخلطي ملعقه من نخالة القمح +ملعقة زبادي تاكليهم قبل اي لقيمه وقبل الوجبه

    وبعد الوجبه او اللقيمه خدى 5 حبات سودانى او حبيتين لوز

    وان شاء الله هه الطريقه كفيله لشعور بالشبع

    بنات انا حصلت نخالة القمح في السوبر ماركت قسم الحميه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.