شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,547

  1. @lmaa_ngm

    new feel
    كيفكم صبايا .. ان شاء الله اموركم تمام اختي لمعة نجمة انا عند منار .. وقالت لي اهم شيء انك نزلتي بس لما قلتلها قليل في اسبوعين كيلوين ونص .. قالت لي قليله ع اسبوعين صحيح بس مومشكله .. اهم شيء انك تنزلي وانا نزلت دهون كم جرام بس .. …
    اها يعني مثل حالتي

    يعني ع حسابهم احتاج ثلاث شهور حتى اوصل للوزن المطلوب

    المشكله اسالها شو الفرق بين هالرجيم وغيره ماعندها جواب اغلب ردها كويس نزولك

    مو عارفه عندي احباط مو ع قد الكلام الي سمعته

  2. السلام عليكم 
    كيفكم يا حلوين 
    انا يا قلبي نزلتها في شهر تقريبا بس الحمد لله مبسوطة وخاصة انها تلات ك دهون وقالت ليا ممتاز وانا ع اساس رايحه ومتابعا اكمل بس مراجعه ولما قالت تلاته ك دهون تحمست وأخذت وجبات تبع أسبوعين كمان وان شاءالله الرحمن المراجعة اخر الشهر 
    بس انا اتمنا اخرج من السبعينات وارتاح 
    والله يسهل أمورنا أجمعين

  3. @new_feel

    لمعة نجمة ..
    لاتتحطمي .. قد ايش لكي في المركز .. انا زيك .. بس كلنا نستعجل .. ونمل ..
    الدهون الي كسبناها في شهور وسنين ماتروح في شهر والا كم اسبوع
    طبيعي يبغالها وقت .. ..

    اختي ميمي .. مبروك نزولك ..الله يباركلك .. وشدي حيلك عشان الكيلوات الباقيه ..


    ... يـــــــــــــارب ننحف كلنا بصحة وعافيه .. يــــــــــــــــــــآرب

  5. @lmaa_ngm

    new feel
    لمعة نجمة .. لاتتحطمي .. قد ايش لكي في المركز .. انا زيك .. بس كلنا نستعجل .. ونمل .. الدهون الي كسبناها في شهور وسنين ماتروح في شهر والا كم اسبوع طبيعي يبغالها وقت .. .. اختي ميمي .. مبروك نزولك ..الله يباركلك .. وشدي حيلك عشان الك…
    كملت 3 اسابيع ع استب ون ونزلت 4 كيلو

    هالاسبوع الرابع غيرت واتبعت رجيم من عندي وبكرا مراجعتي

    اذا كان النزول نفسه كملت ع برنامجهم واذا نزولي كان زيادره هونت من المركز وكملت رجيمي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.