شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,555

  1. @em_dima

    صاحبة الموضوع
    مــجد
    حابة أستفسرعن رجيم البروتين تسويه أختي هل يعتبر كيميائي أو لا وهل له أضرار وهي ناوية تتبع المراحل الأربعةوهل بعد انتهاء الفترة هل يرجع وزنهاالي خسرتوو علماً أن هي ناوية تنقص 10كيلو وزنها 57 ذحين وأنا وزني 60 ابغى اعمل زيها يعني نفس ال…
    نعم هو نفسه ريجيم الكيميائي
    هو له اضرار اذا تم اتباعه لمدة اسبوعين و ما فوق و ذلك يعتمد ع حالة الشخص
    و يجب ان يكون تحت اشراف مختص
    يا ريت لو تذكري لي مراحله لمعرفة هل يرجع وزنها ام لا
    و ع اساس مراحله سأقول لك ان كان صحي أم لا

  3. @hlm_72

    جروح هالزمن
    الله يجزاكي كل خير طيب ياليت تعطيني نظام مفيد وصحي
    - انا طولي 159 . ووزني 73 .. يعني الوزن المثالي بعيد عني :(
    اسوي دايت وارجع اتركه .. وهذا حالي
    لو مشيت ساعه يومياً .. كم راح احرق ؟ لو كان اكلي متزن ودايت

    - الشوربة الحارقه فادت فيني بس ماقدرت اتقبل الطعم , بس حابه اسال هي لما نطبخ الخضار تنزل فؤادها بالماء اللي طبخناها فيه ؟
    وينفع نكتفي فيه ولا ناكل الخضار ؟ ( اقصد الكرفس والبصل وو )

    - نظام الفصائل هل هو صحيح ؟ يعني انا مثلا فصيلة O قريت ان اكثر شي يأثر على وزني هو القمح !



    يعطيك العافيه وعساك ع القوه

  4. @am_rhayf_1

    ياليت تعطيني رجيم لان مااكل الاجبان ولا الحليب بس احب الكوفي واحب الخبز
    وزني 71.7 طولي 156
    عمري 29
    عندي 3 اطفال
    وهل اقدر استخدم فيتامين لان اخاف يتساقط شعري
    وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.