شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,050
  1. @olydh

    صاحبة الموضوع
    Leen_Faris
    بنات بغيت اقلكم وش رايكم في حبوب ويتابكس لاني دورت عالشوفان عجزت الاقية ولقين شوفان كويكر تهقون ينفع وكمان ويتابكس مليان الياف اليوم فطرت منه مع حليب خالي الدسم تهقون ينفع  انا بجربه عالفطور مرتين في الاسبوع عشان الامساك ذبحني
    الحبوب ماعرفه انا استخدم سنا لاكس مره زينه حبتين قبل لاتخمدين :bkh:

    الشوفان لا المقصود نخاله الشوفان ولحد الان محد لقاهااااا كويكر لا ماينفع لاتستخدمين شي شاكه فيه اللين تسالين عشان لايخرب نزولك
  2. @olydh

    صاحبة الموضوع
    خمس ايام قليله لا عشره وبتفرحين بالنتيجه لاالتزمتي بنات نزلو كل يوم كيلو بعضهم تخيلي انتي تنزلين 10 كيلو او 8 كيلو وش بتحسين فيه وعقبها تدخلين الثانيه
  3. @alzahf_4

    المرحلة الثانية (مرحلة العبور)
    اليوم الثاني لي
    الفطور حليب بالشاي
    الغداء دجاج مشوي وملوخية
    ثم جتني الدورة:( مرة مشتهرة تمر بس قاومت
    العشاء ممكن سلطة مع كباب لحم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.