شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,555

  1. @bnt_ghalb

    انا وزني 71 وطولي 145 ومتزوجة وليس لدي مشاكل صحية بس لاحضت ان شعري يتساقط بكثرة وليس لدي فقر دم وع فكرة صرت استخدم حبوب فورميت تبع تنظيم السكر مانصيحتك وكم الوزن المثالي واما هو الرجيم الي ينحفني وش رايك برجيم 1400 هل تايديني علية

  2. @lyal_aldloaah

    Em Dima
    لا يا أختي لا تضر حبيبتي الجلوكوزامين لا يجب أخذه من غير مشورة دكتور هذه العروق يلي عندك ممكن تكون بداية دوالي (فاريز) و الافضل انك تشوفي دكتور احسن وزنك المثالي 54 و سبب رجوعك للوزن بسرعة لأنه هذه الانظمة تحذف بعض الاساسيات للجسم و ف…
    حاليا متوقفه عن الرجيم باكل عادي

  3. @om_azozi

    السلام عليكم ....

    انا وزني 54 وطولي 156 ابغى يسير وزني 50

    انا حملت مره وحده بس ..

    مشكلتي ماكانت عندي جوانب بعد الولادة سرت عريضة من تحت ابغاها تروح ايش الرياضه اللي تخليها تخف .. وعندي بطن

    صغيره اذا جلست تبان ابغاها تخف

    انا صحيح مو سمينه بس ابغى هذا الوزن 50

    ايش تنصحيني .. ولله الحمد ماعندي مشاكل صحية

    بايش تنصحيني

  4. @em_dima

    صاحبة الموضوع
    Om AzOzi
    السلام عليكم .... انا وزني 54 وطولي 156 ابغى يسير وزني 50 انا حملت مره وحده بس .. مشكلتي ماكانت عندي جوانب بعد الولادة سرت عريضة من تحت ابغاها تروح ايش الرياضه اللي تخليها تخف .. وعندي بطن صغيره اذا جلست تبان ابغاها تخف انا صح…
    حبيبتي هيدي مش معروفة
    فبفضل تاخذي الادوية المعروفة و المضمونة

    حبيبتي انا لا اشجعه بالمرررةةةةةةة
    لأنه يعمل ع الكيتون ketones و الكيتون اذا ارتفع معدله كثيرا بصير يستعمله الدماغ بدل السكر و هيدا شي مش منيح


    حبيبتي اذا بدك تمشي ع ال1400 بيكون نزولك بطيء كتير يعني بالشهر بتنحفي حوالي 2 الى 3 كيلو
    بس اذا ما كان عندك مشكلة بالموضوع فعادي

    اوكي تكرم عينك
    بس شو هي الاطعمة يلي بتحبيها و ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم؟
    و ما هي الاطعمة الغير مرغوبة

    اوكي كتير منيح
    بس شو هي الاطعمة يلي بتحبيها و ما بتقدري تستغني عنها خلال الريجيم؟
    و ما هي الاطعمة الغير مرغوبة

    حبيبتي بدك رياضة يا قلبي و ان شاء الله بيمشي الحال
    و مع تخفيف بالاكل و الابتعاد عن المقالي و الحلويات و كل شي في سعرات حرارية عالية

  5. @om_azozi

    شكرا دتكورة عالرد ..

    ايش الرياضة اللي تخفف الجوانب مره مو حلوه يعني جسمي زي الكمثرة

    الساق والفخذ عندي الحمدلله تمام وحلو ومن فوق برضو حلوو بس الجوانب جاية غلط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.