شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,050

  1. @alhlm_alhady_2

    مساء الخيرررات

    المرحلة الثانيه
    اليوم الاول

    الفطور
    بيض +سلطه خضار

    السناك
    شاي

    الغدا
    كبده مع سلطه مطحونه (طماطم وفلفل حاروبصلايه صغنونه)

    السناك
    حليب مع شوفان

    العشاء
    شوربه دجاج بالخضار+زبادي

    الرياضه
    اوربيت تراك
    تمارين منوعه

  2. @snds2008_1

    اليوم الرابع بالمرحله الاولى وعدا على خير والحمدلله ومن بدئت مافيه تخبييييييص

    وكل يوم أتشجع اكثر احس قربت من انتهاء المرحله الاولى

    زي ماقلت

    الفطور شريحه جبن لايت ومويه

    الغدا نصف دجاجه بدون جلد متبله ومشويه بقصدير بالفرن

    المغرب يوميا زبادي ومويه

    العشا تونه مع مويه وعليها رشة كزبره

    ولا تنسون شاي الضيافه ينظف اول باول

    الحمدلله اليوم أقيس ملابس قديمه دخلت ولبستهاوتشجعت يوم شفت نفسي مؤ زي قبل

    شدوووووو ألهمه يافرنسيات الرشاقه

  5. @salmh_slym

    اعاني999
    والله انا يابنات لاحسبت بالطريقة اللي اشوفكم تسوون ولا شي لان اصلا مااعرف اكتب بالمنتديات والا ودي اجاوب على الاسئلة بشوف لو زوجي فضى لي يسوي لي مع ان مفتشله يقول ذبحتينا بتجمع السمنة ودوكان كانكم بتسوون انقلاب ياربي والا مو لازم يابنات اس…
    مبروووووووووووووك تونه وعقبال الجميع:39:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.