تـــــــجــــــــــــــــاربك م مع شد الجسم وعلاج الترهـــــــــــل لجميع المناطق ...

رفع للفائده

الرياااااااضه تشد الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ياغاليات انا طبيعة جسمي عريضة ولله الحمد متناسقة يعني ماينقال عني لادبة ولا نحيفة
بعد ولادتي بقيصرية طلعت لي كروشة واشتركت بنادي بعد سنة من ولادتي ولله الحمد وبعد فترة تركته
المهم يالغاليات قلت باستمر بالبيت ع التخفيف والمشي والاوربتراك وتمارين البطن والزنود طبعا غير منتظمة بهالنظام بشكل يومي لكن الوقت اللي أكون فاضية فيه أسوي رياضة بأي نوع
لكن بالفترة الأخيرة زنودي ورجلي وساقي من فوق الركبة ومن تحتها مثل الجلد المنعفس كأنه جلد متكرمش يعني ومنظره صاير وااااااااضح خصوصا الزنود من فوق الكوع للكتف بشكل خيالي

ياليت اللي عندها طريقة أو وصفة أو كريم مجرب وجايب نتيجة للشد انها تساعدني
ولها دعوة بظهر الغيب

ماحبيت اطلع من دون ما ارد عليك

شوفي حبيبتي انا زيك والد قيصري وتوائم ومعي كرش وجوانب وفخوذ وزنود اللهم ياكافي الحمدلله على الصحه ولي اسبوعين على رجيم وامشي على اوربتراك وجهاز الخصصر ورياضة العصاا والله لشفت العافيه نصيحه وخري عن الكريمات وربي تخوف خليك على الرياضه ..

الله ينحفك من غيرر شر

تقبلي مروري