شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @am_turki_2012

    السلام عليكم
    دكتوره ابغى نظام تخفيف لاني ارضع ابغى وزني ينزل يفتره قصيره
    وزني 84
    طولي 154
    وعمري 21
    ياليت اذا تنصحيني بمشروبات تحرق وتنزل الوزن
    وشكرا

  2. @odart_alayam_1

    دكتورة
    مساء الخير
    وزني الحين ٧١ وطولي ١٥٥ عمري ٢٩ متزوجه وعندي طفلين ولا اعمل ولدي من يقوم بأعمال البيت فرجاء ضعي لي نظام غذائي مراعيه أني لا ابذل اي مجهود وانا لا احب الرياضه ولكن احب المشي تنصحيني امشي مده إد إيه

  4. @yaya_3

    د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اختي وحببيتي الغاليه ممتاز ما وصلتي اليه واليكي البرنامج الغذائي الجديد قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدس…
    الله يعطيكي العافيه
    ويجعلها في موازين حسناتك

  5. @rayh_almtr_alaol

    الله يعطيك العافية دكتورة
    بس انا عم بحاو ل اعمل ريجيم او ما عم بنفع كل مرة بزيد اتر اعطينا ريجيم موثوق
    او يجزيكي الله كل خير عنا بليز دكتورة بدنا الريجيم باقرب وقت و****لله ربنا ينفعنا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.