تجاربكم مع رجيم اللبن والتمر( تم دمج المواضيع المتشابهه )/ قديم
متابعة النقاش، صفحة 323
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,908ام لموو السلام عليكم بنات انا بديت من يوم الخميس رجيم التمر واللبن بس ما احب اللبن فابدلتة بالحليب قليل الدسم وزني الان 65 اتمنى يوصل 54 يارب اول يوم جاني صداع ما قدرت انام منه وثاني يوم حسيت بشوي تعب ودوخة واليوم لا الحمدالله طبيعي يمكن تعود …
انا مثلك حبيبتي ابتديت يوم الخميس وصابني صداع لليوم بس انا كنت مدمنة شاي و قهوة و لقيتها فرصة حتى اتعافى منهم شو رايك لو نخلي الدايت طبيعي بس لبن و تمر على الاقل لمدة اسبوعين او ثلاث خصوصا انك ماشاء الله مو بحاجة انك تخسين كثير اش رايك انا وزني 90كغ وقررت اواصل عادي بدون ادخالات ويارب ننحف جميعا يارب قولوا امين- اليوم بدا الجد
افطرت 7تمرات مع كاس لبن كبير
الغدا 7تمرات مع لبن
العصر شربت شاهي
بس حاسة بتعب
المغرب دوخت .. وخدرت شوي ...
العشاء اخذت 5تمرات ولبن ... بس مازلت مدوخة
جا زوجي شافني مدوخة قالت لاتتعبين نفسك قلت لا مصرة ..
قال خذي موزة ... بس اخذت تفاحه وحسيت بتحسن .. قال ترى السكر ينزل ... وانا اشرب جريفروت وهو ينزل السكر بشكل كبير
حاليا شربت كاس جريفروت
وسويت لي دلة الكركم ..
وبعد 10 دقايق بشرب منها باذن الله
اتمنى اني اواصل ....
علي فكرة يابنات انا كويس اني متشجعه معكم .. ولا ماكان واصلت
والاجسام تختلف من بنت لبنت ...
اتمني لكم اجسام رشيقة صحية .....
والله يكون في عوننا - بنات انا بديت اليوم في الرجيم الفطور ماافطرت والغداء اكلت سبع تمرات وكوب لبن كامل الدسم والعشاء سبع تمرات بدون لبن ولا شي
وربي وزنت الحين وكانت المفاجئه
نزلت
كيلو و200 جرام
وربي ونااااسه
ولمعلوميه انا فصيلتي o+
وشربت 4اكواب زنجبيل وركضت 20 دقيقه وسويت تمارين العصا
قلت لكم قصة حيااااتي بس انا احب اقول كل التفاصيل zohra76 انا مثلك حبيبتي ابتديت يوم الخميس وصابني صداع لليوم بس انا كنت مدمنة شاي و قهوة و لقيتها فرصة حتى اتعافى منهم شو رايك لو نخلي الدايت طبيعي بس لبن و تمر على الاقل لمدة اسبوعين او ثلاث خصوصا انك ماشاء الله مو بحاجة انك تخسين كثير اش رايك انا…
أمين يارب وأنا معاك- بنت حجازية هنوف و كل البنات اللي يبتدوا السبت واش الاخبار نريد نسمع وينكم؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.