♥’❤ تـجـــمـξ الثاني للمـــــڜـي على الښـــيْـــړ بألوانه الجديده(2)♥’❤

متابعة النقاش، صفحة 259

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,996

  1. صاحبة الموضوع
    طبعا انا يومياتي لثلاثاء مفتووووح فرحانه ب300غرام <<<هههه
    بس مشيت22 دقيقه تكفير ذنوب
    وهلا ومرحبا بضيوف التجمع الجدد ان شاء الله يكون تجمع خير ووجهه خير على الجميع

  2. @mlak_vip

    مساء الخير جميعا
    الله يحقق لكم امالكم

    انا وزني 55 بس وعاجبني مابي انزل بس عندي مشكله قويه جدا جدا

    الا وهي اني مترهله مره مره مره لدرجه فضيعه جدا واكثر شي منطقة الارداف والفخوذ بقوه مترهله والزنود تقريبا 70% مترهله

    وقررت اشد جسمي لاني مليت من الترهل بس اترجرج مع اني مو سمينه

    ابيكم تفيدوني حسب خبرتكم باجهزة السير
    ابي جهاز كويس ومو غالي ومن وين اشتريه انا بالرياض

    ولو امشي عليه ساعه يوميا بعد كم شهر اشوف نتائج حلوه

    طبعا انا ماعندي لياقه ابد وراح اتدرج بالمشي عشان ماارهق نفسي

    والله يسعد اللي تعطيني وجه وترد

  3. @mlk_alahsas_2_2

    هلين انا ملكة الاحساس2 حابه انظم لكم ويشرفني
    ووزني الحالي 80
    والهدف 60
    وان شاءالله مع برناجكم رح ننزل ونحمس بعض
    ونظامي المشي ع السير والدراجه مع تخفيف الاكل

  4. @ryma_am_lyna

    سلام صبايا
    انا كنت منظمه لكم وانقطعت فتره بسبب ظروف 
    اخر مره كان وزني 83 وألحين صار وزني 79.5 
    رجعت هالاسبوع للرجيم وقلت اكمل يومياتي معكم وانحف قبل رمضان
    ملاك افضل سير خذيه من ساكو اسعارهم جداً حلوه انا شريت السير الكبير ب2300
    تلاقينه فالمحلات الثانيه بحول ال5 الاف
    بس نصيحه خذي الكبير حلو ومريح وخراباته قليل

  5. @gnon_amrah_1

    مشيت 40 دقيقه +تمارين
    وماخليت بلوزة ماطلعتة اشوف مقاسي ؟ والحمدلله
    كثير بلايز ظبطوا ؟ الميزان حطمني <<ابصيح


    بنات يومارك مسوي تخفيضات عنده سير ب999 نفس الي عندي
    روعه ويتحمل ل100 كيلوو

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.