شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  2. @nays_gyrl_2

    صاحبة الموضوع
    ام ياسر 2008
    هلا مليو احسن شي بالاجازه رجيم السعرات او النقاط ولا تعدييييين سعراتك او نقاطك حتى لوكان اكلك مو صحي ولاتاكلي وتنامي وقللي حلا والله يعينك اللي مو بيته صعب جداااا يتحكم بنفسه بس مشا الله عليك الثبات انجاااااز بحد ذاته
    هلا فيك نزلي يوميااتك واحنا معك نشجعك بس المسابقه اسبوعين وتخلص يعني اشتركي معنا بس مو بالمساابقه














    ماشالله حلو يومك ليش مااعملتي رياضه عشان تنزلي كيلو هالاسبوع

  4. @am_yasr_2008

    ام ياسر 2008
    يومي السبت جايبين بالدوام بلح الشام عشقي الابدي واكلت =150 سعره 2توست وجبن لايت =200 غ خضار سوتيه باللحم وسلطه =300 المغرب تمر وقهوه =100 ع سلطه وتونه=200 مج 950سعره ومشي نص ساعه واعشاب وما لترين
    للاسف اكلت بطاطاس مقليه لذا بحذف العشا سعراته=200
    وكذا مانعديت سعراتي بس مو صحيه ابد

  5. @oathk_alkht_9

    ام ياسر 2008
    يومي السبت جايبين بالدوام بلح الشام عشقي الابدي واكلت =150 سعره 2توست وجبن لايت =200 غ خضار سوتيه باللحم وسلطه =300 المغرب تمر وقهوه =100 ع سلطه وتونه=200 مج 950سعره ومشي نص ساعه واعشاب وما لترين
    هـــلآ .,, يومك من جد حلــو الله يبارك ,,



    سوسو ليش وين الرياااااااضة ولا عديتك هههههههه



    الله يشفيك بعيد الشر عنـــك حبيبتي ,, عين وصابتكم يا قروبي



    الحمد لله وألف الف مبروك وعقبالي اوصل للمثالي واكسر هالثباث يا اما ازيــد كيلوين او انقصهــم وخلآص خخخخخ



    والله عنـــدكـ حق يا سمورة ,, ان شاء الله ربـــي يقوي ارداتــــنا



    لا ميلو انا صاحية بس الكهرباء كانــــت مقطوعـــة

    انا انآم الفجر واصحى الساعة 11 الظهر وشغل البيت ونت وخلآص





    بلح الشام يمييييييييييي استغفرو الله ههههههههههههههههه حلآ خخخخخخ
    باقي يومك حلو ماشاء الله ,, الله يعطيك العافية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.