التجمع الثاني لحميه دوكان الخطيرررررر >>> يالله قدااااااام لارجوع لااستسلام

متابعة النقاش، صفحة 201

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,997

  1. بنت العيون الحلوه
    يومي الاثنين ١٨ جون اليوم الثاني من الاسبوع الثاني ( المرحله الثانيه ) الفطور بيض عيون + شريحة جبن دايت+كوب حليب دايت بالقرفه سناك خيارتين صغار الغدا كباب دجاج عليهم شريحة جبن دايت + وشوية خس ويقدونس+كوب زنجبيل بالحليب المبخر.G] سن…
    ما شاء الله يوميات حلوة واصلي يا قلبي

    شوفي سوبر مركت الكبير أو المختصين في بيع لوازم الحلويات إن شاء الله تجيدينه

  2. هلا و غلا بأحلى بنات وينكم ؟
    شو أخبار الدايت معكم؟ شدو الهمة و إن شاء الله نتخلص من الشحوم روحة بلا رجعة
    يومياتي ليوم أمس
    فطور الصباح
    حليب بالقهوة
    2 بيض و شريحة جبنة

    الغداء
    صدر دجاج مشوي

    العشاء
    ما عندو إسم بس هو 2 بيض دجاج نتفتو و شريحتين جبن و ملح و فلفل أسود و على طول للفرن
    و زبادي


    بنات متنسو ترطيب البشرة مهم كتير
    كمان لقيت عندي كريم قلت خلي إستعملو هي صورتو

  3. @aasfor_zogha

    السلام عليكم بنات حابة انضم للمجموعة بديت الريجيم من اربع ايام و نقصت 2 كيلو و راح استمر على المرحلة الاولى ليوم الجمعة و بعدها اوقف الريجيم لاني مسافرة و على فكرة انا جربت الريجيم من شهر و نقص وزني و يبان بالشكل اكثر من الميزان دعواتكم اوصل للوزن اللى ابغاه وزني حاليا 77

  4. @bnt_alaayon_alhloh

    عصفوره حياكي حبيبتي معانا

    وزنك مثل وزني ان شا الله نوصل لهدفنا من غير شر


    مس ميرا بالنسبه لوصفة دانات دوكان
    ايش يعني
    ١٠ صل حليب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.