شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,000

  3. @ahs_gh_yr_as

    Halemah
    بانتظارك عزيزتى والله يوفقنا ونحقق هدفنا :heart:
    تسلمي ياعسل
    امين يارب

    ..~ْ
    انا دحين لي 3 ايام بدات في رحيم غلا الشووق ونقصت عليه لما طلعت على الميزان سرت ابكي من الفرحه خخخ
    وبسووي رياضه يوميا ..يعني بخلي يوم رياضه ويوم مشي :) وبس
    اليوم
    فطرت بيضتين وشربت قهوه تركي بدون سكر
    وحاسه بدووخه :(

  4. @halemah

    شروق_الشمس
    مرحبا انا مشيت على هالريجيم قبل سنة لمدة 10 ايام تقريبا ونزلت 4 كيو وكان نظامي الفطور : بيضتين الظهر : سلطة وروب العصر : 2 برجر لحم مشوي الليل : 2 بيضة وان شاء الله راح ارجع له معاكم بعد ما اطيب من عمليتي لان وزني رجع ولكن مني لان انواع …
    طهور ان شاء الله
    الله يشفيك ويعافيك
    بانتظار مشاركتك معانا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.