الاثيره
يعطيك العافيه يالغاليه
chnoof
الله يبارك في حياتك انظر عيني وانا بديت رياضة الدراجه الثابته واللي حاطته الات الاثيره
قـروب رجـــــــيم دشتــــــــي(التجمع الرابع) اراده من حديد
متابعة النقاش، صفحة 36
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,999- يومياتي
الفطور:
شريحتين لحم مشويه +شريحة جبن
الغداء:ما اكلت
العشاء:شريحتين جبن+شريحتين مرتديلا دجاج
والحمدلله - اححلى جولي يلا قدآم :)
انا نزلت ٢ كيلو ونص من اسبوع باديه وقبل رمضان ابغى اققققل شي اوصل له 65 وان وصلت 60 تماااام ✊ - الخصر ماشاء الله عندي نحف بقوه والارداف بعد
مراا مبسسوطه الحمدلله لي 3 اسابيع ريجيم دشتي صح م نزلت الا 6 او 5 وزياده
بس مرا لاحظت على وجهي وجسمي تغيرووو - صباح الورد يادشتيات
يومياتي اليوم ..
الفطور 2 بيض وزيتونات :love:
والغداءءءءءءءء مااكلت
وشربت قههووووة العصر قهوه عاديه :wink2:
والعشاءءءءءء ,,, طماطه / و3 جبنات:love:
وشربت مووويه كثير والحين شكلي بمشششششششششي على الدررررررررررج 5 دقايق :7_5_131:
وشكلي بسوي شاي اخضررررررررررر مع زنجبيل وكموون :love:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.