تجاربكم مع جهاز الآوربتراك (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 435
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,410لووليــــهــــــــ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عامله رجيم للتخسيس وزني ينزل ولله الحمد بس لما اجي اركب الاوربت تراك وزني يرجع زي اول والارداف احسها تكبر واليد تطلع لي عضلات فيها انا ابي اردافي صغيرة واليد ما ابي فيها عضلات الي قاهرني كثي…
انا نفسك مرره حطمني لاني اخفف ووزني ثابت عليه مانحفت بس يمكن لاني ما اطول بس ١٥ او عشر دقايق عليه كل يوملووليــــهــــــــ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عامله رجيم للتخسيس وزني ينزل ولله الحمد بس لما اجي اركب الاوربت تراك وزني يرجع زي اول والارداف احسها تكبر واليد تطلع لي عضلات فيها انا ابي اردافي صغيرة واليد ما ابي فيها عضلات الي قاهرني كثي…
شوفي ي قلبي هو فيه دائرة موجب وسالب
السالب للبنات اللي يبون ينحفون
اما الموجب للشباب اللي حابب يطلع عضلات
انتي حطية على السالبلووليــــهــــــــ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عامله رجيم للتخسيس وزني ينزل ولله الحمد بس لما اجي اركب الاوربت تراك وزني يرجع زي اول والارداف احسها تكبر واليد تطلع لي عضلات فيها انا ابي اردافي صغيرة واليد ما ابي فيها عضلات الي قاهرني كثي…
انا سمعت استخدميه للرجوع بالخلق ينحف الاردافلووليــــهــــــــ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عامله رجيم للتخسيس وزني ينزل ولله الحمد بس لما اجي اركب الاوربت تراك وزني يرجع زي اول والارداف احسها تكبر واليد تطلع لي عضلات فيها انا ابي اردافي صغيرة واليد ما ابي فيها عضلات الي قاهرني كثي…
حبيبتي قللي المقاومه اذا ماتبين تبنين عضل
الدهون ماتتحول لعضلات ولا العضلات تتحول لدهون عمر الزبدة ما تقلب لحمه ولا الحمه تقلب زبدة ، الخلايا الدهنيه شي والخلايا العضليه شي ثاني :)
خوذي مقاساتك بالمتر أحيان تنقص المقاسات والميزان ما يتغير كثير
الله ينولك اللي تتمنينلووليــــهــــــــ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا عامله رجيم للتخسيس وزني ينزل ولله الحمد بس لما اجي اركب الاوربت تراك وزني يرجع زي اول والارداف احسها تكبر واليد تطلع لي عضلات فيها انا ابي اردافي صغيرة واليد ما ابي فيها عضلات الي قاهرني كثي…
خليه على جهة السالب اخف شئ او قبلها بحبة
اانا جربته برمضان الا فات شهر كامل اثناء الصيام وخلص رمضان وانا نازلة كيلو ونصف بالرغم اني اكل على الفطور كل شئ
وبعد رمضان سويت دايت غلا الاشواق ونزلت تقريبا 4 كيلو بس بشكلي اكثر
الاوربتراك نحفني وشد جسمي وخلاني كأني نازلة اكثر
وماكان فينيمؤخرة يعني ممسوحة وبرزها شوي
وان شاء الله رمضان برجع له لاني الحين مسويه عملية ومااقدر
ويارب ننحف بصحة وعافية
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.