انا ام لين ماادري من اول القروبات ولا لا ��
الله يسعدك يااحلام من جد ماكنت تقصرين معانا في كل شي اكثر وحده تشجعينا وتحمسينا واهم شي قلبك وسيع ودمك خفيف وشربات��
صراحه احنا قروبنا اتوقع قروب البنات اللي اكثرنا مخربات�� ماعدا بنات ينعدوا عالاصابع ربي يسعدهم
انا كنت قبلها ماادخل القروب كان وزني ٧٥ ونزلت لل٦٨ ومع القروب نزلت ٦٤ بس يوم شفت جسمي زبط الحمدلله راح الحماس وكمان مع بدايه الاجازه تلخبط النوم وجا الجمعات
طبعا جسمي انا تناسلي واحسن شي شي اكتشفته في النضام ( ترا مااسميه رجيم)هذا نضام حيااة التزم فيه عاطول انه عرفت ايش اللي يسمني مثلا انا اموت في الدجاج والبهارات والمقالي طلع هو اللي مسمني وخاصه السمن فااول ماابتعدت عنه صغر مقاسي من الارداف وصدري طبعا انا جسمي من فوق صغير ماعدا صدري
وكمان مزاجي تعدل والحمدلله لان لما تبعدي عن الممنوعات يبدا جسمك ينضف ويروح السموم منه
طبعا انا نزلت عليه كيلوين بس ماانتضمت مزبوط بس اهم شي اني مبتعده عن اللحوم لان اكتشفت كثرتها يسبب لي التهاب مسالك وسمنه
وعلى فكره انا فصيلة دمي o+وسويت رجيم البروتين كان نزولي بطي وغير كذا النفسيه زفت ليش لان اللحوم كانت من عدووي وبعدها سويت رجيم الكربوهيدرات نزلت عليه بشكل سريع مره واكتشفت ان الخبز يناسبني والجبنه اللايت
وافضل شي انكم تشترون كتاب الرجيم لان فيه كل شي وفيه جدول للرجيم لكل فصيله
الله يوفق الجميع ويوفق صاحباتي اللي في القروب ويوفق احلام ويرزقها مبتغاها ويوفقها وين ماراحت وتعذرن وتسامحنا لاننا من القروب اللي مانقاوم الاكل����خخخخ