بنات مين جربت رجيم الزبادي لحاله بس ؟؟/قديم

إنا سويت ريجيم الزبادي بس مو ب رمضان سويته ثلاث أيام ونقضت عليه كيلوين وبرجعله من بكره مع رياضه

فيه موضوع هنا عن ريجيم الزبادي والبرتقال يقولو البنات ينحف 3كيلو بالأسبوع
للأمانه انا ماجربته

حلو طيب كنتي مسويه رجيم من قبل يعني ولا اول مره تسوين رجيم وكان هو
وكيف طريقتك

انتي مثلي احب رجيم الصنف واحد من حوسه ومقادير بالملللل خخخخخخخ

رجيم الزبادي قريت عن وحده سوته 4 ايام تغير شكلها مرررررررررره بها الايام قالت وحده تعرفها والرابط ماهوب عندي بس لو تسوي بحث بتلاقينه اربع ايام بس تاكل زبادي وهو قايل لها على ما اذكر 3 ايام سويه وهي زادت يوم وتغير وبان بشكلهااا

انا حاولت اسويه ماقدرت استمر على زبادي بس الحاله لو معها تمر او اي شي او فاكهه يمكن قدرت اكمل



حاليا اسوي السوايل باديه فيه ومن ضمنه الزبادي اساسي