شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

59

  3. @sydaf

    حلمي 5 اترام
    حلو طيب كنتي مسويه رجيم من قبل يعني ولا اول مره تسوين رجيم وكان هو وكيف طريقتك
    لاا ماكنت مسؤيه ريجيم من قبل

    بس ببدا من بكره ***** الله

    يعني طول اليوم زبادي إذا جعتي كولي زبادي كل ماتكثرين يكون أحسن أنا بشرب معه شاي أخضر ورياضه نص ساعه

    بسويه أربع أيام واشوف كم خسرت

    دعواتككم

  4. @alm_bla_amd

    سويته برمضان قبل سنتين

    بس مع رياضه قاسيه في 21 يوم نحفت 7 كيلو س كانت في فترات راحه مثل يوم او يومين

    نتيجه خرااااافيه وكانه نحت للجسم بس بعد فتره رديتهم بسبب عاداتي الغذائيه السيئه

  5. @hlmy_5_atram

    صاحبة الموضوع
    ألم بلا أمد
    سويته برمضان قبل سنتين بس مع رياضه قاسيه في 21 يوم نحفت 7 كيلو س كانت في فترات راحه مثل يوم او يومين نتيجه خرااااافيه وكانه نحت للجسم بس بعد فتره رديتهم بسبب عاداتي الغذائيه السيئه
    الفتره الراحه تاكلين كل شي يعني ؟؟ ولا كمية قليلة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.