شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

740
  1. @am_lyna111

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كل عام وانتم بخير
    انا من سنه نزل وزني كثير على التخفيف والمشي ولكن في رمضان حصلت لي حادثه كنت عند الكوفيره جنبي وانا جايه من عندها وكان في عمال في العماره وواحد طلع ورايه وانا افتكرته من العمال وحاول يسحب مني الشنطه بس الحمدالله ماقدر لاني جلست اصرخ وخاف وهرب وزوجي حلف مافي طلعه من البيت بعد كذا المشكله انا عندي الاوربتراك من زمان واعرف ان البنات يمدحوه واعرف انه رياظه اكثر من رائعه بس اذا تركتيه ترجعي الدبل ماهو زي المشي وانتو عارفين جلسة البيت ممله وبتخاليكي تتسلي في الاكل بنات الخلاصه لموضوعي اتوكل على الله وابدى في الاوربتراك ولا اجيب سير كهربائي ويكون افضل ليه علماً ان وزني 72 وطولي 150 ارجوكم افيدوني لاني متردده وبعدين الاوربتراك يفيد في البطن انو يشيلها ارجو من المشرفات رفع الموظوع حتى يردو عليه الجميع:02:
  2. @alaklby_1

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الموضوع ومافيه انا محتاره في الجهاز اللي يساعدني في نزول وزني احترت اخذ سير كهربائي والا جهاز الاوربتراك :7_5_127:وعنتر :arb:عطاني مهلة عشان اختار جهاز لاني سويت له مناحه ابي جهاز ينزل وزني >>>قرقرت واجد

    ابي نصيحتكم وترا وزني 75 وثابت عساه الماحي عي ينزل وطولي 160 وابي اوصل ال 60 بس وعندي الزنود مترهله >>>ملاحظه اني قلبت الموضوع فضفضه


    المهم وش تشورون علي عشان انهي المهمه وسلامتكم وكل سنه وانتم نحاف وتهبلون مثل كيم وكيت وخواتها


    :heart::heart::heart::heart:
  3. @alaklby_1

    الأكلبية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع ومافيه انا محتاره في الجهاز اللي يساعدني في نزول وزني احترت اخذ سير كهربائي والا جهاز الاوربتراك :7_5_127:وعنتر :arb:عطاني مهلة عشان اختار جهاز لاني سويت له مناحه ابي جهاز ينزل وزني >>>قرقرت واجد …
    لااله الا الله
  4. @alaklby_1

    الأكلبية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع ومافيه انا محتاره في الجهاز اللي يساعدني في نزول وزني احترت اخذ سير كهربائي والا جهاز الاوربتراك :7_5_127:وعنتر :arb:عطاني مهلة عشان اختار جهاز لاني سويت له مناحه ابي جهاز ينزل وزني >>>قرقرت واجد …
    12 وحده دخلو ولا وحده كلفت نفسها تساعد ولو بكلمه
  5. الأكلبية
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الموضوع ومافيه انا محتاره في الجهاز اللي يساعدني في نزول وزني احترت اخذ سير كهربائي والا جهاز الاوربتراك :7_5_127:وعنتر :arb:عطاني مهلة عشان اختار جهاز لاني سويت له مناحه ابي جهاز ينزل وزني >>>قرقرت واجد …
    طالما وزنك مو مره كبير وطالما عندك زنود ينفعك الاوربتراك وانتي واقفه بس السؤال هل لك خلفيه او جوانب ولا لأ


    واهم شي ما تكوني تعانين من وجع الركب


    السير حلو مره واحسو مفيد لكل حاجه انا جبت يوم كنت بنت الاوربتراك بس الحين بعد ما تزوجت جبت السير احسو عملي اكثر


    ولازم تنتبهي للمساحه السير ياخذ مساحه كبيره بس الاوربتراك لأ

    لو لك كرش السير احسن

    وربي يوفقك وينحفك


    بالنسبه للثبات لو تشربي شاي اخضر وقفيه لانو سمعت انو كثرة استعماله تثبت الوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.