الحمدلله تخلصت من نحافتي (الوراثية) اشد انواع النحافة بوقت قصير تجربتي الشخصية رر

ي حيااتي الله يسلمك يارب ويسعدك
وان شاء الله توصلي للوزن المثالي يارب

زبددددددده 77 كيفك يقممممممممممممممر خلظتك فادتني

بسئلك حبيبتي هل لما اغلي الخلطه وسويهاا مثل الحليب يضيع مفعولهاا

هلا قللبي ،،
ليه تبي تتعبي نفسك وتغليها خخخ
ترا يعني اسهل كذا حطي كل العفش بالخلاط ورجعيه الثلاجة ماياخذ 10 ثواني
وماعندي خلفية اذا يضيع مفعولها بالغلي ولا لا بس افضل طريقتي تكون مركززة اكثرر
انا احطط كل المكونات عنددي بالدولاب من فوق والخلاط تحت الدولاب خخخ عشان مافي مجال اكسل
اول ماادخل المطبخ انزل قشي كله وطبعا كلهم جنبببب بعض عشان مافي مجال اكسل برضو واحط ابوهم كلهم بالخلاط بنفسسس الملعقة اغرف برضو عشان الكسل خخخ واخلطهمم واحطه بالثلاجة وهو بكاسة الخلاط نفسسسها خخخ 10 ثواني والا انا خالصة
طريقققة سريعة جددددا اتوقع لوو بالغلي حتكيسل اني احطه ع النارر
وانتي بالنهاية سوي الطريقة اللي ترتاحي عليها

ومبروووك عليك السممننة تتهني يختشي

اثاري الموضوع جديد وناسه لقيت ناس متحمسه
زبده الف شكر عالخلطه الروعه لذيذه مره للي تقول ماتقبلها تراها حلوه كانها كابتشينو
بس انا احط ملعقه من كل شي لكل كاسة حليب واشربها ساخنه يمي وتقدرون تضيفون
كابتشينو دريم وب لتضييع الطعه

الف شكر لصاحبة الموضوع

بجررربه خصوصا نحافتي وراثه مشكوووره قلبوووووووووووو