أهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا حبيبتي سؤالك مهم جدا
أفضل أنواع السكر على الاطلاق هو السكر البني لانه طبيعي مائه بالمائه
ثم يليه سكر الفاكهه ولكن لان هضكمه سهل جدا فهو يسبب بعض حالات الاسهال كمان يا حبيبتي سكر الفاكهه يعود الشخص على الطعم الحلو دون ايجابية من محاولة التخلي عن الطعم الحلو وهذه عادة خطيرهع في حد ذاتها
أما عن المحليات الصناعيه أو الكاندريل فنحن ننصح باستخدامه في بعض الحالات المحدوده فقط مثل مرض السكري والسمنه المفرطه جدا التي يصعب السيطره عليها بدون الريجيم الكيميائي الذي يحرم أي نسبه من الكربوهيدرات أيا كانت بسيطه او معقده
اذا يا حبيبتي لا ننصح سوى بالسكر العادي البني مع التقليل من القدر المتناول على كل كوب لتصل الى ملعقه صغيره على كل كوب
اوكي يا حبيبتي
وحياك الله :)
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 314