شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

550

  1. @skya_aml

    جوري قواسمي
    مرحبا انا جديده بالمنتدى عندي مشكله كبيره وهي وزني عم بزيد مش بنقص مع اني كتير ملتزمه بالرجيم رجيمي رجيم النقاط صارلي شهر نزلى 72.6 بس تاني يوم حين شفته طلع 74 كان وزني 76.1 نفسي اشوف 63مع العلم طولي 169.5 :eek:
    ذا المواضيع تلقينها بقسم السمنه والنحافه ومعلومات ان شاء الله تفيدك

  2. @gn_hmadh

    ورة الحياة
    اهم حاجه يا اختي جنى الاستمرار اي رجيم مستحيل ينجح بدون استمرار الاكل مش حايطير او يخلص و جوزك ده عاوزلو الخنق ربنا يسمحه يحطم تحطيم بس انتي ما عليكي منو كملي رجيمك وخليكي مزة انتي منتش في غربة انتي مع اخواتك وانا بحب المصريين لاني عندي…
    مشكورة حبيبتى والله كلامك مريح

  3. @asyl_allyl_1

    السلام عليك يا احلى بنات
    انا حبيت اعرض ليكم مشكلتي وبجد محتاجه النصيحه ضروري وجدا
    انا عمري 19 سنه ووزني 71 كيلو 160 سم
    انا مبينه دبدوبه شويه بس مو مره انا قبل كنت 105 كيلو لما كان عمري 15 سنه ووصلت لها الوزن باعجوبه (الحمد لله)
    المشكله اني انخطبت وخطيبي عايزني انحف شوي .....انا خلاص ما عندي القدره اسوي ريجيمات مره تانيه وكمان عايزه اخليه يشوفني اجمل واحده بالكون
    مافي اي طرق غير الريجيم والخلطات ممكن اسويها وتعطيني نتيجه سريعه لاني من يوم طلب مني انحف كرهت نفسي ومو حابه اشوفه قبل ما انحف

  4. @or_alhya

    اسيل الليل
    السلام عليك يا احلى بنات انا حبيت اعرض ليكم مشكلتي وبجد محتاجه النصيحه ضروري وجدا انا عمري 19 سنه ووزني 71 كيلو 160 سم انا مبينه دبدوبه شويه بس مو مره انا قبل كنت 105 كيلو لما كان عمري 15 سنه ووصلت لها الوزن باعجوبه (الحمد لله) المشك…
    اهنيكي على تحررك من الدهون اولا ثم الخطبة ثانيا
    ياليت تكملي جميلم و تكملي رجيمك و انا اقلك من الاخر الخلطات ما تنفع شوفيني جربت كل الخلطات و ما نحفت ما نحفني غير الرجيم ده واقع لا مفر منو ممكن تسوي نظام سعرات او اهم شي الرياضة بدون رياضة مستحيل جسمك ينزل بالطيقة الي تحبيها
    مالك الا رجيم الحل الاسرع و كمان مع رياضة
    انا عن نفسي جربت رجيم السوائل تلاقي الموضوع بادا المنتدى ونحفت 5 كيلو باسبوع و الحمد لله

  5. @am_mtlk_alaanzy

    اسيل الليل
    السلام عليك يا احلى بنات انا حبيت اعرض ليكم مشكلتي وبجد محتاجه النصيحه ضروري وجدا انا عمري 19 سنه ووزني 71 كيلو 160 سم انا مبينه دبدوبه شويه بس مو مره انا قبل كنت 105 كيلو لما كان عمري 15 سنه ووصلت لها الوزن باعجوبه (الحمد لله) المشك…
    شاي الاخضر ينحف مع تخفيف الاكل بس شي بسيط أذ تبين تنحفين كم كيلو مافي حل الا الرجيمات واتوقع بالنسبه لوزنك وطولك شهر يكفيي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.