تغذية المرضع // أخصائية التغذيه// هنادي جابر

أخت وحبيبتي الغاليه \\أم ريما

كيف حالك يا حبيبتي

وكيف حال ولدك الغالي بارك الله لكي فيه

في البدايه اعتذر لكي يا غاليتي على التأخ في الرد عليكي وتم الرد يا غاليتي في الموضوع الآخر

واعذريني يا غاليتي فامتحاناتي ام يتبقى عليها سوى أيام

مع تمنياتي لكي بالرشاقه والصحه الدائمه باذن الله تعالى :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الدكتورة العزيزة هنادي وفقك الله

احب ان اسال سؤال بالنيابة عني وعن كل مرضع------->اصبحت المتكلمة الرسمية لهم هههه

كم سعرة حرارية تحتاج المرضع يوميا؟
وكم سيكون نصيب وجبة الفطور والغذاء والعشاء من هذه السعرات لو قسمناها على اليوم مثلا؟؟؟

وكم غرام تحتاج المرضع من بروتين يوميا؟
وكم تحتاج من النشويات يوميا رز وبطاطا مثلا(غرام) وكذلك العيش

بوركتي ووفقكي الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلا ومرحبا بيكي يا حبيبتي ام شهيد
كيف حالك يا غاليتي

طبعا انتي من المتكلمات في عالم حواء \\

شوفي يا أم شهيد تختلف احتياجات كل ارأة مرضعه عن الأخرى تبعا لمعدل النشاط وعدد ساعات النوم والطاقه المستهلكه يوميا ونحن نحسبها تقريبيا بزيادة عدد السعرات الأساسيه الى 500 سعر يوميا وعلى مدار اليوم

لذا يا حبيبتي من يرى النظام الغذائي للمرضع يرى انه كثير في الأصناف الغذائيه

وعموما يا حبيبتي الاحتياج من البروتين يقدر بحوالي 40-50 جرام يوميا

والكربوهيدريت بحوالي 200جم

والدهون بحوالي 15-20 جم يوميا

واتمنى ان تكوني استفدتي يا حبيبتي من اجابة هذا السؤال

وفي انتظارك يا غاليتي بالمزيد والمزيد من التواصل وحياك الله:)

مشكوره جزاك الله خير

تسلمين ياغالية
وفقك الله ورزقك ربي النجاح والموفقية في كافة مجالات حياتك امين يارب