شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,830
  1. @ohydh_111

    مراحب ياقمرات



    اليوم الجمعه

    ما افطرت

    تغديت شوربه جريش


    الله يعين بس


    بكره ابداء ريجيم الاسبوع الثاني لفادي وهدفي انزل 3 كيلو يارب يتحقق هالشي



    ومعكم بالمسابقه
  2. @bahrain_free

    وحيده 111
    مراحب ياقمرات اليوم الجمعه ما افطرت تغديت شوربه جريش الله يعين بس بكره ابداء ريجيم الاسبوع الثاني لفادي وهدفي انزل 3 كيلو يارب يتحقق هالشي ومعكم بالمسابقه
    اليوم الجمعه وهذي ثاني يوم تحدي بالنسبه لي يوم جمعه اهل زوجي
    كان في عيدميلاد بعد الغدا يعني فيها حلا وكيك


    بس طبعا وبفضل الاراده انا صمود
    الغدا ما اكلت شي وضليت اغدي بنتي
    والعيدميلاد ماكلت من الحلا ولا قطعه ابدا ابدا :biggthump كفكم

    العشا ان شاء الله مشويات او دجاج مشوي :upsidedow

    وهذي يومي
    احس اني خفيفه وهذي 5 يوم بدشتي الحمد لله مرتاحه
  3. @llosh_alnghsh

    bahrain free
    اليوم الجمعه وهذي ثاني يوم تحدي بالنسبه لي يوم جمعه اهل زوجي كان في عيدميلاد بعد الغدا يعني فيها حلا وكيك بس طبعا وبفضل الاراده انا صمود الغدا ما اكلت شي وضليت اغدي بنتي والعيدميلاد ماكلت من الحلا ولا قطعه ابدا ابدا :biggthump كفكم …
    مرحبا انا وزني 90 كيلوا
    بصير ادخل ولا انتهى الوقت
    و ياريت تعملوا مسابقة جديدة لانه بدي حدا يبلش معي مو عارفة اشتغل لوحدي
    الله يخليكم انا عرسي 29/12/2012
    مااضل وقت
  4. @bahrain_free

    ساكتين اليوم !!!!!!

    اليوم سادس بالنظام
    فطوري كان بيضه مسلوقه ونص خيارة مع نص ملعقه صغيرة جبن سائل
    الغدا لحد الحين ماتغديت بس ماتوقع اتغده
    العشا سويت سلطه وباسوي اوملت معاه او بيض مسلوق

    شكلي باسوي هالنظام بس اسبوعين بعدين باجرب نظام غيره ويمكن اسوي كل اسبوعين نظام
    ابي اجوف كل نظام وفعاليته علي

    البنات الي ياخذون فيتامين شنو اسماء الفيتامينات الي تستعملونها ؟
  5. @argoan_54

    يسعد مسائكم
    اخباركم حبايبي
    ويد
    يومياتك توب التوووب
    استمري فديتس

    بحرين
    ماشاءالله عليتس
    بطلللله يابعدي
    عسى دومز هالثبات والألتزام
    يومياتك جدا ممييييزة
    استمرييي وفالتس الرشاقه ان شاءالله
    وبالنسبه لدشتي اعمليه كل اسبوعيين احلى
    وحلو التنويع كل اسبوع او اسبوعين بالكثير بين الانظمه
    وبالنسبه للفيتامينات ماعندي فكرة والله ان شاءالله البنات يفيدونتس
    ربي يحقق لتس مناتس
    ولا يضيع لتس اي تعب

    وحيده
    موفقه غلااااي
    وربي يمدتس باالاراده وكل البنوتات يارب
    وعلى فكرة ياقلبي ترى من اسرار نزول الوزن
    هو المحافظه على الوجبات الثلاث الرئيسيه
    وبخاصة الفطور اهم وجبه لزيادة معدل الحرق
    مووفقه غلااي

    للوشة
    ياهلا وغلا بلي لفانا من بعييد
    منورتنا ياقلبي
    فديتس يكفي انه زواجك قريب
    هذا اكبر دافع واكبر هدف لتنزيل وزنتس
    شو مابدك تكوني ملكة بهالليله مابدك تكوني متألقة بكل شي
    شكل ولوك وستايل جديد
    صقديني مافي اهم من هالليله لو ماتألقتي ب ليلتك متى راح تتألقيين
    تركي عنتس الكسل والتفكير
    وابدئي وانطلقي
    وخلي ليلة فرحتس هي هدفتس الأساسي
    وربي يسعدتس ويبارك لتس وتكوني اجمل نساء الكون بعيون زوجك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.