شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

550

  1. @mdmn_kabtshyno

    دعاء الخير
    بناااااااات حبايبي من وزنها في ال90 وملت منه ساعدوني الله يساعدكم والله كرهت هالوزن :(ودي اكون رشيقه ووزني 70 ابغي 80 حاليا مو طماااااااعه نصايحكم يالغاليات انزل كم كيلو وارجع الله كريم يكرم علينا من فضله
    حيااااتي خلاص خذي هاذا الرجيم وطبقيه بحذاااافيره
    وامشي ساعه يوميا
    وبعد شهرين انتظرك تبشريني بالخاص انك نحفتي ٢٤ كيلوووو
    وبعد ٣ شهور حتنقصي ٣٦ كيلوووو
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=747540

  2. @bhth_ghamd

    راح اتكلم عن اسباب فشل ونجاحالرجيم وراح الخصها في نقاط


    اسباب الفشل في حمياتيالسابقه

    1 الريجيمات الحرفيه الي مكتوبه فيورقه

    2 الريجيمات القاسيه

    3 وضع هدف خيالي في نزول الوزن 15 كيلو فيالشهر مثلا
    4 اكل اشياء ما احبها واكون مغصوبه بزعم انهاتنفع للدايت
    5 رياضه عنيفه اكثر من طاقتي وحمل وزني لأني من ذوي السمنهالمفرطه
    6 الحرمان









    الحرمان .. فقط وقت ضايعا وخساره

    7 النحف عشان ملكه فلانه او زواره فلانه او زواج اختي او عشان العيد او او او او واسباب النجاح1-1 توقع اقل من النتايج الي احققها يعني 3 كيلو في الشهر حلوين

    2توقع فتره من الفترات ثبات الوزن وعدم نزوله

    3عدم استعجال النتايج والتغييرات في الجسم يعني مو في ظرف شهر



    4 يوم مكافاءه كل 10 ايام لو اشتهيت اي شي وقت الحميه بعرف اني راح اكله في اليوم الفري
    5 كتم سر الريجيم الا على اهلي فقط يعني ما اروح انشر اني راح اعمل ريجيم عشششششششششششان وتجيي من التحطيمات الي انا في غنى عنها
    نحفتي مانحفتي نزلتي مابين فيك ووووو غيرها من التعليقات الي تسم البدن 6قليل دائم خير من كثير منقطع هذا المثل ينفع جدا للريجيم سواء في الرياضه او نزول الوزن
    7 انتظر الناس يقولوا لي نحفتي بعد اسبوع او شهر او انتظر تغييرات في جسمي سحريه
    هذا من سبب عدم االاستمرار وواتحطيم وارجع اكل اكثر من اول زمان لاتستهينو بيكلو في الاسبوع شهر=4
    شهرين=8
    3شهور =12

    شفتو الكيلو اللي مستهينين فيه وش يسوي

    اتبعي المكتوب وبئذن الرحمن

    راح ينقص وزنك بس حطي

    فبالك انك راح تنقصين وسوي

    هنقاط

    والله يوفق اما مهند الي ذكرت هنقاط


  3. @bhth_ghamd

    بحث غامض
    راح اتكلم عن اسباب فشل ونجاحالرجيم وراح الخصها في نقاط اسباب الفشل في حمياتيالسابقه 1 الريجيمات الحرفيه الي مكتوبه فيورقه 2 الريجيمات القاسيه 3 وضع هدف خيالي في نزول الوزن 15 كيلو فيالشهر مثلا 4 اكل اشياء ما احبها واكون مغصوبه بزع…
    راح اتكلم عن اسباب فشل ونجاحالرجيم وراح الخصها في نقاط



    اسباب الفشل في الحميه

    1 الريجيمات الحرفيه الي مكتوبه فيورقه

    2 الريجيمات القاسيه

    3 وضع هدف خيالي في نزول الوزن 15 كيلو في الشهر مثلا

    4 اكل اشياء ما احبها واكون مغصوبه بزعم انها تنفع للدايت
    5 رياضه عنيفه اكثر من طاقتي وحمل وزني
    6 الحرمان






    ملاحظه
    الحرمان وقت ضايع وخساره




    اسباب نجاح الرجيم

    1- النحف عشان ملكه فلانه او زواره فلانه او زواج اختي او عشان العيد او او او او واسباب النجاح1-1 توقع اقل من النتايج الي احققها يعني 3 كيلو في الشهر حلوين 2فتره من الفترات ثبات الوزن وعدم نزوله

    3-عدم استعجال النتايج والتغييرات في الجسم يعني مو في ظرف شهر



    4- يوم مكافاءه كل 10 ايام لو اشتهيت اي شي وقت الحميه بعرف اني راح اكله في اليوم الفري5- كتم سر الريجيم الا على اهلي فقط يعني ما اروح انشر اني راح اعمل ريجيم عشششششششششششان وتجيي من التحطيمات الي انا في غنى عنها
    نحفتي مانحفتي نزلتي مابين فيك ووووو غيرها من التعليقات الي تسم البدن 6-قليل دائم خير من كثير منقطع هذا المثل ينفع جدا للريجيم سواء في الرياضه او نزول الوزن
    7- انتظر الناس يقولوا لي نحفتي بعد اسبوع او شهر او انتظر تغييرات في جسمي سحريه
    هذا من سبب التحطيم وعدم الاستمرار لاتستهينو بيكلو في الاسبوع شهر=4
    شهرين=8
    3شهور =12

    شفتو الكيلو اللي مستهينين فيه وش يسوي

    اتبعي المكتوب وبئذن الرحمن

    راح ينقص وزنك بس حطي

    فبالك انك راح تنقصين وسوي

    هنقاط

    والله يوفق ام مهند الي ذكرت هنقاط

  4. @alfrashh_alhloh_99

    مدمنة كابتشينو
    حيااااتي خلاص خذي هاذا الرجيم وطبقيه بحذاااافيره وامشي ساعه يوميا وبعد شهرين انتظرك تبشريني بالخاص انك نحفتي ٢٤ كيلوووو وبعد ٣ شهور حتنقصي ٣٦ كيلوووو http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=747540
    اختىى مدمنه شوكلاته شكل الرجيم الى حطيتيه روعة بس فى نقطة مافهمتهااااااااااااا هى العشا هل اعيد نفس الااكل حق الغدا يعنى على العشاااا اكل مرة ثثانة توست وبروتين وسلطة وخضار وفاكهه انا كيذااا فهمت وهل انتى جربتية:)

  5. @make_me_on

    دعاء الخير
    بناااااااات حبايبي من وزنها في ال90 وملت منه ساعدوني الله يساعدكم والله كرهت هالوزن :(ودي اكون رشيقه ووزني 70 ابغي 80 حاليا مو طماااااااعه نصايحكم يالغاليات انزل كم كيلو وارجع الله كريم يكرم علينا من فضله
    والله العظيم يا اختي اني كان وزني 96 قبل اسبوعين ودحين وزني 93 وكله يرجع لله ثم لريجيم اللقيمات الصراحة هادا الريجم المفروض يتصنف الاول عالميا وانا ممكن لو قابلت الدكتور ابوس راسه ههههه لانه ما يحرمك من شي والي تنحفيه مستحيل ترجعيه 

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.