شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

223

  1. @gigi3

    صاحبة الموضوع
    asrar2
    جيجي بقولك شي بس لا تزعلين..انا لما صحيت الصبح كان عندي مثل الهبوط وما قدرت اتحرك فاضطريت آكل حبة حلاوه وبسكوته بالشوكولاته وحده.. وخففت فطوري وخليته بيضة وحده اومليت وربع خياره ورجعتلي الدوخه فكلت بسكويت مملح بس شوي وما تغديت..اذا جعت عل…
    بصى يا اسرار :26: ..
    مدام بدأتى فى الشعور بالهبوط لازم تاخدى فيتامينات ..
    فيتامين سانترام حلو اوى و شامل للعديد من الفيتامينات ..او اى نوع تفضليه ..
    و كترى شويه من عصير الليمون بالنعناع و ممكن تضيفى عليه حبه من سكر الريجيم .. منه يصحصحك كده و منه يسد الشهيه ..
    و يا رب تنزلى الكيلوات اللى عايزاها بكل الصحه :) :26:

  2. ان شاء الله حبيبتي وتسلمي لي على متابعتك الحلوه لينا والله تشجعيني
    انا مفكره اتعشى طعميه وخيار بس اخافه يلخبط الدنيا .. شو رايك؟؟

  3. @gigi3

    صاحبة الموضوع
    انا عن نفسى مش باكل الطعميه مع انها من المسموحات ..
    احس انها تنفخ البطن و تأخر نزول الوزن ..
    كنت استبدلها بطبق من الفول مقطع عليه خياره و فلفل حامى و كمون و ملح و ليمون ..
    طعمها بيكون حلو و بتشبع مده طويله

  4. @i_love_my_baby

    طيب بعد مانخلص الأسابيع الأربعة ..... ايش نعمل؟؟؟؟



    وبالنسبة لللأسبوع الثالث .... ممكن أخد جبن قليل الدسم طالما الحليب مسموح؟؟؟؟

  5. انا ما اكلت غير سلطه مع الدجاج المقطع
    واليوم وزنت واللهم بارك علي نزلت كيلو وشوي يعني الحين وزني 61.8..
    وان شاء الله استمر ومعايه زميلتي تعمل الرجيم وكان وزنها 92 واليوم وزنت وماشاء الله عليها طلع 89 كيلو..الله يبارك عليها ..
    وتشجعنا الصراحه اكثر وخذت الفيتامين مثل مانصحتيني وانا اليوم احسن وحتى العصير ماشربت منه غير فنجان صغير ...
    بس ابغي اسأل عن الجبن شو هو اللي مسموع وتشدر قليل السم ممكن والا يأثر في النزول؟؟
    وبعد سؤال ... يستوي ابدل ربع رغيف الخبز بالارز يني مثلا ثلاث ملاعق او اثنين بس في الاسبوع الثالث؟؟
    وسامحينا تعبناكي معانا..بس غريبه ان جوليا مادخلت ولا شافت نتايج رجيمها ويمكن هي عندها معلومات اكثر بعد ..انتي يا جيجي لازم ترسليلها دعوة على الخاص علشان تدخل الموضوع..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.