شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @sbykh_hanm

    السلام عليكم دكتوره انا طولي 155 وزني 65ماعندنا وراثه والده لي 9 شهور
    كثير سويت رجيم تخفيف بس هالمره غيرت اسوي رجيم وهو عباره عن خبز توست وجبنه قريش وسلطه وبطاطا مسلوقه واليوم بس بديت
    بس نفسيني بالارض ماعندى حماس وعصبيه
    المهم بسالك التخفيف مع العشاء يكون زبادي افضل ولا الرجيم محدد مع الرياضه
    وكم ينزل التخفيف تقريباااااا
    ومشكوره الله يجزاك خيررر

  2. @mgnonh_bs_hnonh_10

    مرحبا دكتوره عندي كم اس له وحابه تجاوبي عليها اذا ماعليك امر...
    اول سؤال....هل عصير الاناناس كي دي دي ينحف والافضل قبل الاكل او بعد!! !!

    كمان حبيت اسئل لو اكلت وبعد الاكل مباشره رحت امشي عالسير عادي ولا لازم انتظر نص ساعه بعد الاكل شنو الافضل!! !!!
    ومشكووووره غاليتي

  3. @am_aahod_2

    سارونه الشمري
    دكتوووره انا والده قيصري قبل 9 اشهر واعاني من الكرش مارايك بخلطه الكمون والليمون وكيف طريقتها بالتفصيل؟؟ علما ان وزني مناسب لطولي لكن فقط اعاني من كبر حجم البطن بعد القيصريه وبدات قبل 3 ايام امارس تمارين البطن يوميا ارجووو الرد
    السلام عليكم

    اهلين دكتوره يعطيكـ العــــــــــــافيه

    انا فصيله دمي A-

    الله يعافيك ابي رجيم يناسبني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.