شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104
  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    بنوتة كيوت &
    يااااعمري انتي وربي انتي الاجمل الله يسعدك يارب ويوفقك زي ماتشجعيني وررربي انك تعطيني حماااااااس استمر اكثرررر
    ويآك فديتك ..
    احنا هنا عشان نشجع بعض و نقوي عزيمة بعض ^^




    أبدا ظللي عليه بالماوس و سوي نسخ و حطيه بتوقيعك
    و صلى الله و بارك
  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    يتيمه تائهه
    صباح الخيرات يارشيقات شخباركم اشتقت لكم ولحماسكم يومي الاحد اربع علب مويه والعلاج بعدها بساعتين الفطور بيضه عيون وحبتين جبن وربع حبه خيار وربع حبه طماطم وزيتونتين اشتهيتهم بعدها بساعه نص كوب حليب قليل الدسم بنسكافيه بدون كافيين …
    حلو حلو .. ما شاء الله تبارك الله
    الله يتمم لك يا عسسسسل
    بس بسألك الليمون الأسود ينفع في ايش .؟




    يومك مخربط :ohplease:
    و نشوياتك كثير يا سسسكر
    يعني اندومي .. آمنا بالله .. ترجعي تاكلي رز بعدها .؟
    ولاحظي كلها فترة مساء ..
    و الفطور مو موجود بحكم نظام نومك
    اتمنى أشوف يوميآتك أحسن من كذا خاصة من ناحية الوجبآت تنظيمها و اللي تحتوي عليه
    يسسسعد لي قلبك حبيبي و فالك الرشاقة

    الميزان يوم الخميس بإذن الله








    طيب حلو بما انك عارفة المشكلة .. حليها
    نظمي يومك و نومك و أمورك تزين ..
    و إذا ع الوزن .. لي اسبوعين وزني حالف ما ينزل على قد ما أنا ملتزمة بس يقول يا أنا يا أنتي .. وأنا وراه وراه لحد ما أكسسر راسه :icon29: حرب مو وزن ههههههه
    التقويم .. وحدة من صاحباتي سوته و نحفت عليه لأنها ما تقدر تاكل من الألم .. هي وزنها مو كبير أساسا بس صارت عظظظام








    بططططططططططططططططططططططلة
    ما شاء الله تبارك الله .. الله يبارك لك و يتمم عليك يارب
    كثير حبيت يومك ^^
    مووفقة يا عسسل
  3. @ybryn_sat

    مسائكم ورد نظامي لليوم
    ف / لبنه وخبز بر وبيضه مسلوقه وشاي
    غ / اخذتها تذويق فطائر بف باستري حبه وحده
    والحين قاعده اشرب شوربه حارقه والعشاء مابتعشى والمويه تقريبا الى الان خمسه
    لاني ابشركم غيرت نظامي صرت انام بعد العشاء واصحى الفجر بس مشكلتي الرياضه ماعندي مجال في البيت للمشي بس ان شاء الله قريب اشتري جهاز بس ايش تنصحوني فيه اوربتراك والا سير مشي انا متني في زنود وارداف وافخاذ
  4. اناقتي برشاقتي

    فطور موزه

    غداء صحن رز

    عشى لايوجد

    بنات انا ببدى بريجيم العصائر والسوائل من السبت الين اطلع من الستين من حابه تعمله معي

    وكمان ناويه ان شالله اركب تقويم اسناني تحتاجه وكمان ابيه يساعدني بالريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.