شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104
  1. رنيم العنزي..
    انا كنت مشتركه في هالقروب ووزني ٧٦ ونزلت ٩ كيلو بفضل الله ثم القروب لما وصلت ٦٦ كااااانت المفااااجأه طلعت حاااامل وبكيت بكيت لين قلت بس يعني لما نحفت وطلع جسمي حلوو واي لبس بيطلع حلوو وكنت تقضيت ملابس حلوه مقاسها اصغر من اول ارجع احمل وي…
    حبيبتيي هاد وانتي مخلفة وعندك اولاد ويعتبر 76 ماطلعتي كتير وباخر حمل الك بس زدتي 9 كيلو ياقلبي انتي اهم شي انك محافظة على حالك وجسمك مايزيدد ولو زاد بتنزليه ما بتهمليه يعني

    بتتصدقي انا اخر وزن وصلتو كان 74 وبسبب المنشطات طبعا والكلوميد لكن انا من طول عمري اخر وزن لي هو 65 وبس بحياتي ما تعديته الا بعد ما صرت اخد منشطات ومتابعات عند الدكاترة اخ معاناة انا وضعي بجد مزري اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ

    لكن بجد برافو عليكي متابعة نفسك وعقبال ما تنزلي للوزن المطلوب يا قلبي

    ويخليلك اولادك ويحميهم امين يارب وبوسيلي الصغيرة كتير ربي يحفظها لك امين

    موفقة
  2. @dymonh_1

    سلام حابة اساالكم الي حاسة نفسها حامل في اسبوع او اسبوعين اوبالاختصار في بداية اسابيع الحمل عادي تمشي مسافات طويل يومي ولاماهو زين يجهض خصوصا انه اسابيع اولى لحمل !!!!انتظر ردكم ردوا علي عشان ناخذ حذرنا
  3. يسعد مساكم
    فطوري : 2 توست أسمر + جبنة قليلة الدسم +كاسة عصير جريب فروت
    غداي : سلطةخضراء
    عشاي : حبة تفاح +حبة كيوي + 2توست اسمر
    وبالنسبة للرياضة بعد العشاء بسوي يمكن نص ساعة
    والموية الى الأن اكثر من 8 كاسات
  4. @thkk_hlm

    ملووووووك يابنتي انا عمري 42 وعاااااااااااادي ولا همني سالفة العمر وبالنسبه للوزن اذا التزمت بالريجيم صح ينزل وزني واذا لخبطت ثبت او يزيد وسالفة العمر ما اعتقد له دور بنزول الوزن جدة زوجي الله يرحمها كانت مررررره سمينه وبأخر عمرها صار قليل اكلها واغلبه مسلوق وسوائل وصارت هيييييييييييييكل عظمي الله يرحمها وما كانت مريضه بس الكبر بالعمر يعني العمر ما له دور
  5. @thkk_hlm

    ديـمونه
    سلام حابة اساالكم الي حاسة نفسها حامل في اسبوع او اسبوعين اوبالاختصار في بداية اسابيع الحمل عادي تمشي مسافات طويل يومي ولاماهو زين يجهض خصوصا انه اسابيع اولى لحمل !!!!انتظر ردكم ردوا علي عشان ناخذ حذرنا
    شوفي حبيبتي انا كنت من كم سنه اسوي ريجيم وامشي مسافات واهرول واكتشفت اني حامل والحمد لله ماضرن بس كل وحده وضروفه بعضهم تتأثر وبعضهم لا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.