شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,104
  1. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    mlook
    رنيم وين يومياااتك ...........؟؟؟؟ وماتنسي تكتبيها باللون الاحمر قلبوووو موفقة بنااات بدي احكيلكم ويمكن فضفضة مثل ما قلتلكم اول حياتي وكنت نحيفة الحمد لله ماعندي اي مشكلة بالسمنة وطويلة طولي بيساعدني مهما سمنت شوي ما يبان في…
    يا ستي يا ختيارة يا زينة كل الحارة هههههههه ما ادري ليه تذكرتها
    لا تخوفيني انا باقي لي سنتين و أدخل الثلاثين .. لازم اشد حيلي فيها :7_5_127:
    بس تبين الصراحة .. أحس ما في شي مستحيل .. ما دام الوزن ينزل لو حبة صغيرة تعتبر الأمور في السليم

    الله يرزقك بالذرية الصالحة يارب العالمين و يقر عينك بشوفتهم .. و الواحد ما يدري وين الخير مكتوب له فيه .. كل حاجة في حياتنا ولها حكمة ..
    ربي يسسسعد لي قلبك حبيبتي .. و ينولك اللي ببالك و يحقق لك كل ما تتمنين يارب العالمين .




    الروبيان مشوي والا مقلي .. اذا مقلي ترى راح ارتكب فيك جريمة ترى ههههههه
    يومك ما شاء الله مرررة جميل
    الله يوصلك للمثالي من غير شر يارب .





    بطططططططططططططططططططططططططططططلة ... ما شاء الله تبارك الله
    فالك الرشششاقة يا عسسسل
  2. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    تفآصيل ~!
    مساءالورد .. اليوم جاء ع بالي اصور اكلي :icon19: شجعتني ملوكة ع هالشيء :tongue3: ونسيت اصور الفطور من الجوع خخخخ يومي // ف / شريحة جبنة - نص رغيف - شاي غ : صدر دجاجة مشوية - حبة بطاطس متوسطة مشوية < البطاطس اخذوا منها اخواتي :tongue3…
    قلبي الصغير لا يتحمل ههههههه
    حبيت الدايت من صورك .. تفتح النفس ما شاء الله

    و يومك ما شاء الله تبارك الله مررررررررررررة جميل
    بس طمنيني عن صحتك إن شاء الله اليوم أحسن ؟!
    موفقة حبيبي .. وفالك الرشاقة
  3. @bnt_mamty_1

    صاحبة الموضوع
    ( 2 )
    .. قروب رشاقتي سر سعادتي ..
    .. يومي السبت ..

    الفطور .. ملعقة عسل + شريحتين توست بر + لبنة لايت + عصير 3 حبات جريب فروت
    .. شربت قهوة بدون حليب ولا سكر ..
    الغداء .. مكرونة بر مع صلصة و لحمة مفرومة و سويتها بملعقة زيت دوار الشمس + سلطة
    العشاء .. سلطة فواكة
    المويا .. 6 كاسات
    الرياضة .. مشيت ساعة وربع

    التزمت ^^
  4. @thkk_hlm

    ملوووووووك ياقلبي أسال الله ان يرزقك الذريه الصالحه وكل محرومه وماتدرين وين الخيره فيه رددي ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين و اكثري من الاستغفار لقوله تعالى < فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا - يرسل السماء عليكم مدرارا -ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا >

    يومي كالتالي
    على الريق كاس مويه دافيه وعليه عصير نصف ليمونه وملعقه صغيره عسل

    فطور - شريحتين توست بجبنة بيضاء وحبتين برتقال

    الغداء - قطعة سمك فيليه مشويه وشريحتين توست وسلطه

    العشاء - 2 بيضه مقليه بملعقه صغيره زيت زيتون وطماطم وبقدونس وشريحتين توست وكاسة شاي

    طبعا من الساعه 8 خلااااااااااااااص اسكر فمي هذي

    شروط الريجيم
    المويه شربت حوالي 7 كاسات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.